Events by this organizer

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla liikutaan monipuolisesti koko kehon voimaa vahvistaen. Päälihasryhmien lisäksi aktivoidaan syviä ja asennonhallintaa tukevia lihaksia. Harjoitteissa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: kahvakuulia, kumppareita,  trx-naruja, painopalloja ym. Treeneissä huomioidaan myös liikkuuvuus ja kehonhuolto eli pidetään huolta siitä, että keho on vahva ja hyvinvoiva kokonaisvaltaisesti. Kokonaisuus rakentuu toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä myös omatoimiseen harjoitteluun. Sopii kaikille, jotka kaipaavat monipuolista treeniä ja yksilöllisempää ohjausta.

Treenit: klo 18.40 – 19.40, 8.1. – 3.6.24 (ei 19.2., 1.4.) yht. 20x

HINTA: 340€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.