TUTUSTU TIIMIIMME

”Suoritamme rennolla twistillä aina asiakkaan etu edellä!"

Ammattitaitoinen, energinen ja iloinen tiimimme auttaa Sinua löytämään treenin, joka sopii juuri sinulle.

Meille tärkeintä on liikunnan ilo. Hauskuus yhdistettynä tehokkaisiin ja vaihteleviin treeneihin tuottaa hyvää fiilistä. Haastamme sinua kokeilemaan uutta. Näin opit ja löydät asioita, jotka toimivat juuri sinulla.

Uskomme yksilöllisyyteen ja haluamme kuulla toiveesi. Tarjoamme haasteita tarpeesi huomioiden. Meillä liikkuu niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin treenaajat. Tärkeintä on löytää se oma juttu. Tule sellaisena kuin olet.

Johanna Luttinen

Liiku, Leiki ja Loista omistaja, Sankaritaidot Oy toimitusjohtaja

Olen Johanna, äiti, vaimo ja arjen hyvää fiilistä rakastava yrittäjä sekä Sankarikoira Iidan omistaja. Rakastan uuden oppimista ja oivalluksia, jotka muovaavat arkeamme sellaista elämää kohti, jossa on kokonaisvaltaisesti hyvä olla. Olen kova jännittämään, vaikka samalla innostun haasteista ja uuden luomisesta. Minua inspiroi erilaiset kohtaamiset, musiikki ja luonnon kauneus. Uskon inhimillisyyteen sekä siihen, että meillä toimii erilaiset asiat. Tämän vuoksi painotan valmennuksessani paljon yksilöllisyyden huomioimista.

Koulutukseltani olen sosionomi (AMK) sekä liikunnan ammattitutkinnon suorittanut urheiluopistojen sertifioima Personal Trainer. Olen erikoistunut psyykkiseen valmentamiseen ja täydennyskoulutan itseäni jatkuvasti (liikunnanohjaaja AMK opinnot käynnissä). Työkokemusta on kertynyt niin seurapuolelta (HJK) kuin koulu- ja päiväkotimaailmasta opettajan työstä. Olen valmentanut vuodesta 2002. Liiku, Leiki & Loista toiminnan organisoinnin ohella koulutan paljon valmentajia ja varhaiskasvatuksen henkilökuntaa tavoitteenani kehittää lasten liikkumisen olosuhteita vahvassa yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Lisää näistä meiningeistä voit lukea Sankaritaidot-sivuilta.

Liiku, Leiki ja Loista on mun juttu ja pitkäaikainen salainen haave, joka lopulta tammikuussa 2016 kävi toteen. Liikunnan ilo ja hyvä fiilis ovat mulle sydämen asioita, joita haluan vahvasti toiminnassamme painottaa. Työssäni korostuu rentous, hauskuus, luovuus, yhdessä tekeminen ja yksilöllisyys – tärkeintä on, että saa olla oma itsensä. Haluan kuulla toiveita ja rakentaa sen pohjalta yksilöllisesti toimivan kokonaisuuden. Liikunnan ilo näkyy vahvasti tunneillani naurun ja huumorin ohella – herkän mimmin takaa löytyy määrätietoinen valmentaja, joka osaa huomioida arjen muutokset, tarpeet ja realiteetit joustavan rennolla twistillä. Nähdään tunneilla!

Reetta Lagerström

Tämä monitaituri on Ryt 500 joogaohjaaja ja lasten- ja nuortenliikunnan valmentaja.

Tanssi, sirkus ja akrobatia ovat lajeina lähellä sydäntä, minkä lisäksi Reetta rakastaa haasteita ja kehonpainoharjoittelua. Käsilläseisonnankuningatar ja tiimimme paras punnertaja – variaatioita saat helposta haastavaan ja kaikkea siltä väliltä.

Reetta ohjaa lasten- ja aikuisten tanssitunteja, skidiakrobatiaa, joogaa, kehonpainotreenejä ja PerheTreenejä.

Reetan tunneilta saat vinkkejä monipuoliseen treeniin ja erilaisiin keholla tehtäviin temppuihin huumorilla höystettynä. Toisaalta rentoutuminen, rauhoittuminen ja kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi kulkee vahvasti mukana räväkän meiningin rinnalla. Reetta rakastaa haasteita ja tiukkaa treeniä – jos haluat ylittää itsesi, tule tämän mimmin lihaskuntotunneille!

Tiina Petrell

Olen fysioterapeutti (AMK), joka on liikkunut läpi ikänsä. Taustalla nuorena käydyt tanssitunnit, jääkiekko sekä salibandy. Oma juttu löytyi syksyllä 2014 Luulajassa asuessa, kun kävin Crossfit Onramp kurssin ja jäin sille tielle. Lajissa kiehtoo monipuolisuus ja haasteellisuus, lajin parissa voi kehittyä aina. Olen päässyt myös todistamaan uskomattomia kasvutarinoita niin nuorten kuin vanhempien lajin harrastajien parissa, pidän myös lajiin kuuluvasta yhteisöllisyys ajattelusta.

Fysioterapeuttina uskon vahvasti lauseeseen ”liike on lääke” – toivon, että jokainen löytää oman juttunsa liikunnan parissa. Ajan myötä olen myös oppinut olemaan itselleni armollinen ja kuuntelemaan oman kehoni signaaleja. Tiedän, että on ok ettei aina mennä täysillä, vaan omaa kehoa kuunnellen. Tätä ajatusmaailmaa tuon esille myös tunneillani.

Viime vuosien aikana kehon liikkuvuudesta on tullut itselleni tärkeä asia, kävin kesällä 2018 Fascia Method ryhmäliikunta ohjaaja kurssin, joka antoi paljon uusia eväitä ja ideoita kehonhuoltoon ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Uskon monipuoliseen treenamiseen ja aidosti yksilölliseen kohtaamiseen. Rakastan uuden oppimista ja kehon haastamista lempeän jämptisti järkeä unohtamatta.

ARTTU LUTTINEN

Kahden koululaisen isä, yrittäjä, valmentaja ja entinen huippukiekkoilija. Arttu on pelannut ammatikseen jääkiekkoa 17 vuotta niin Suomessa kuin ulkomailla. Uransa aikana hän on toiminut kapteenina ja kapteenistossa sekä nähnyt, mistä menestys, hyvinvointi ja arjessa jaksaminen koostuu tavoitteellisen ja vaativan työn rinnalla. 


Arttu on valmentanut niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin (mm. kansainvälinen Ebel-liiga ja Urheilevan lasten Sankaritaidot®) ja järjestänyt kiekkoleville skideille leirejä. Lisäksi hän ollut kehittämässä urheilevien lasten harrastamisen olosuhteita Sankaritaidot® yhteistyöprojekteissa. 

Valmennuksessaan hän uskoo välittämiseen, opettamiseen ja positiiviseen vaatimiseen – kaiken pohjalla hän pitää tärkeänä luottamusta ja kunnioitusta, joka luo vahvan sekä turvallisen pohjan uuden oppimiselle, kehittymiselle ja urheiljana kasvamiselle.

Kati Mäkelä, SIJAISTAA

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on tämän empaattisen ja lempeän mimmin juttu. Koulutukseltaan Kati on lähihoitaja ja hyvinvointivalmentaja, joka on lisäksi lukenut avoimessa yliopistossa ravitsemustieteen sekä liikuntapsykologian perusopinnot. Kati tekee myös Firstbeatin hyvinvointianalyyseja ja onkin viime aikoina perehtynyt paljon palautumisen näkökulmaan osana hyvinvointia.

Katin tunneilla ilo, huumori ja hyvä fiilis on vahvasti läsnä. Tämä lempeä mimmi räätälöi sinulle takuuvarmasti hyvän olon treenin.

Anu Tevanlinna

Olen laillistettu psykologi (PsM) ja coach (RCC). Missioni on saada yksilöt nauttimaan arjestaan sekä lisätä yksilötasolla elämäntyytyväisyyttä ja edistää psyykkistä hyvinvointia. Työskentelen valmentajana, yrittäjänä ja työelämänpsykologina.

Valmentajana yhdistän aivotutkimukseen perustuvaan Brain-based Coaching -menetelmään psykoedukaatiota sekä elämänmuutoksia parhaiten tukevia harjoituksia ja menetelmiä esimerkiksi hyväksymis- ja omistautumisterapiasta ja kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta.

Valmennuksissani haluan tarjota mahdollisuuden pysähtyä itsensä ja omien toiveiden äärelle. Teemmekin valmennuksissani mm. mielikuvaharjoituksia, arvotyöskentelyä sekä erilaisia tehtäviä ja harjoituksia, jotka lisäävät itsetuntemusta ja auttavat valmennettavaa etenemään kohti hänelle merkityksellisiä tavoitteita. Valmentajana panostan siihen, että valmennettavani löytävät juuri omaan elämäänsä sopivat ratkaisut sekä juurruttavat sopivin askelin uudet ajattelu- ja toimintamallit pysyväksi osaksi arkeaan.

PIRITTA HAUTANEN

Pirre on ennen kaikkea huippu mimmi ja rautaisen luja ammattilainen, jolle tärkeintä työssä on lapsen aito kohtaaminen, läsnäolo ja yhdessä tekemisen riemu.

Koulutukseltaan Pirre on kasvatustieteen kandidaatti, varhaiskasvatuksen opettaja. Työkokemusta hänellä on Hjk:lta, varhaiskasvatuksesta ja luistelukouluvalmennuksista.

Pirre ja Johanna ovat tehneet 20v. sitten yhdessä töitä jalkapallokouluissa ja ip-kerhoissa. Jo silloin tämä kaksikko sumpli ja mietti, mitä liikunnan ilo ja hyvä fiilis lasten arjessa tarkoittaa.

LAURA POHJALAINEN

Laura on kilpacheerleading valmentaja.

LOTTA PEITSI

Liikuntaneuvoja (LPT / Kisakallion Urheiluopisto 2014). Merkonomi.

Lotalla työkokemusta on kertynyt niin iltapäiväkerhojen puolelta kuin jalkapallokoulujen ohjaamisesta. Hän on myös valmentanut HJK:lla tyttöjunioreita.

Lotta kuvailee itseään moniliikkujana. Hän on pelannut jalkapalloa 20 vuotta ja pitkän futisuran ohella aloittanut salibandyn viime vuoden syksyllä. Salibandy on vienyt Lotan sydämen, sillä uuden lajin oppiminen on ollut motivoivaa ja superhauskaa! Tänä vuonna uusia haasteita on haettu myös juoksun puolelta. Ensimmäisen puolimaratonin jälkeen Lotta innostui niin paljon, että ilmoittautui kokonaiselle.

Lotalle tärkeintä on aina ollut se, että tunneilla on hauskaa. Liikunnan ilo, rentous ja hyvä fiilis on se, mitä hän kaipaa niin omaa tekemiseen kuin tunneilla asiakkailleen. “Vaikka tekee tosissaan niin sitä ei tarvitse ottaa liian vakavasti. Ollaan pilke silmäkulmassa!”.

Haastamme sinua kokeilemaan uutta ja tarjoamme haasteita tarpeesi huomioiden.

X