TUTUSTU TIIMIIMME
”Suoritamme rennolla twistillä aina asiakkaan etu edellä!"
Ammattitaitoinen, energinen ja iloinen tiimimme auttaa Sinua löytämään treenin, joka sopii juuri sinulle.
Meille tärkeintä on liikunnan ilo. Hauskuus yhdistettynä tehokkaisiin ja vaihteleviin treeneihin tuottaa hyvää fiilistä. Haastamme sinua kokeilemaan uutta. Näin opit ja löydät asioita, jotka toimivat juuri sinulla.
Uskomme yksilöllisyyteen ja haluamme kuulla toiveesi. Tarjoamme haasteita tarpeesi huomioiden. Meillä liikkuu niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin treenaajat. Tärkeintä on löytää se oma juttu. Tule sellaisena kuin olet.
Johanna Luttinen
Liiku, Leiki ja Loista omistaja, Sankaritaidot Oy toimitusjohtaja
Olen Johanna, äiti, vaimo ja arjen hyvää fiilistä rakastava yrittäjä sekä Sankarikoira Iidan omistaja. Rakastan uuden oppimista ja oivalluksia, jotka muovaavat arkeamme sellaista elämää kohti, jossa on kokonaisvaltaisesti hyvä olla. Olen kova jännittämään, vaikka samalla innostun haasteista ja uuden luomisesta. Inspiroidun kohtaamisista, pienistä arjen fiilistelyistä ja siitä, kun joku oivaltaa jotain itselle tärkeää.
Liikunnan ilo ja hyvä fiilis ovat mulle sydämen asioita, joita haluan vahvasti toiminnassamme painottaa. Työssäni korostuu rentous, hauskuus, luovuus, yhdessä tekeminen ja yksilöllisyys – tärkeintä on, että saa olla oma itsensä. Haluan kuulla toiveita ja rakentaa sen pohjalta yksilöllisesti toimivan kokonaisuuden. Herkän mimmin takaa löytyy määrätietoinen valmentaja, joka osaa huomioida arjen muutokset, tarpeet ja realiteetit joustavan rennolla twistillä!
KOULUTUS / KOKEMUS
- Valmentanut vuodesta 2002
- Liikunnanohjaaja (AMK 2024)
- Sosionomi (AMK 2006)
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (2025)
- Psyykkinen valmentaja (HedCo Oy, Cope Oy, Trainer4You)
- Personal Trainer (urheiluopistojen sertifioima)
- Liikunnan ammattitutkinto (2015)
ARVOT / VALMENNUSFILOSOFIA
- Inhimillisesti vahva
- Ihmisläheinen liikuntaskene
- Joustavuus ja myötätunto
- Ilo ja onnistumisen kokemus
Täydennyskoulutan itseäni jatkuvasti. Työkokemusta on kertynyt niin seurapuolelta (Golden Spirit / HJK) kuin koulu- ja päiväkotimaailmasta opettajan työstä. Liiku, Leiki & Loista toiminnan organisoinnin ja johtamisen ohella koulutan mm. valmentajia ja opettajia tavoitteenani kehittää innostavan ja ihmisläheisen toimintakulttuurin olosuhteita. Valmennustyöni keskittyy nykyisin pääosin osaamisen kehittämiseen ja psyykkiseen valmennukseen yksilö- joukkue- ja seuratasolla. Lisää näistä meiningeistä voit lukea Sankaritaidot-sivuilta.
Reetta Lagerström
Tämä monitaituri on ihana, huumorintajuinen, luova ja valloittava.
Tanssi, sirkus ja akrobatia ovat lajeina lähellä sydäntä, minkä lisäksi Reetta rakastaa haasteita ja kehonpainoharjoittelua. Käsilläseisonnankuningatar ja tiimimme paras punnertaja – variaatioita saat helposta haastavaan ja kaikkea siltä väliltä.
Reetta ohjaa tällä hetkellä lasten ja nuorten tunteja Ogelin Studiolla.
Reetan tunneilta saa vinkkejä monipuoliseen treeniin ja erilaisiin keholla tehtäviin temppuihin huumorilla höystettynä. Toisaalta rentoutuminen, rauhoittuminen ja kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi kulkee vahvasti mukana räväkän meiningin rinnalla!
KOULUTUS
- Joogaohjaaja (RYT500)
- Lasten- ja nuortenliikunnan valmentaja
- Liikunnanohjaaja (AMK).
Tiina Petrell
Olen fysioterapeutti (AMK), joka on liikkunut läpi ikänsä. Taustalla nuorena käydyt tanssitunnit, jääkiekko sekä salibandy. Oma juttu löytyi syksyllä 2014 Luulajassa asuessa, kun kävin Crossfit Onramp kurssin ja jäin sille tielle. Lajissa kiehtoo monipuolisuus ja haasteellisuus, lajin parissa voi kehittyä aina. Olen päässyt myös todistamaan uskomattomia kasvutarinoita niin nuorten kuin vanhempien lajin harrastajien parissa, pidän myös lajiin kuuluvasta yhteisöllisyys ajattelusta.
Fysioterapeuttina uskon vahvasti lauseeseen ”liike on lääke” – toivon, että jokainen löytää oman juttunsa liikunnan parissa. Ajan myötä olen myös oppinut olemaan itselleni armollinen ja kuuntelemaan oman kehoni signaaleja. Tiedän, että on ok ettei aina mennä täysillä, vaan omaa kehoa kuunnellen. Tätä ajatusmaailmaa tuon esille myös tunneillani.
Viime vuosien aikana kehon liikkuvuudesta on tullut itselleni tärkeä asia, kävin kesällä 2018 Fascia Method ryhmäliikunta ohjaaja kurssin, joka antoi paljon uusia eväitä ja ideoita kehonhuoltoon ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Uskon monipuoliseen treenamiseen ja aidosti yksilölliseen kohtaamiseen. Rakastan uuden oppimista ja kehon haastamista lempeän jämptisti järkeä unohtamatta.
KOULUTUS
- Fysioterapeutti (AMK)
- Liikunnanohjaaja (AMK 2025)
ARTTU LUTTINEN
Kahden koululaisen isä, yrittäjä, valmentaja ja entinen huippukiekkoilija. Arttu on pelannut ammatikseen jääkiekkoa 17 vuotta niin Suomessa kuin ulkomailla. Uransa aikana hän on toiminut kapteenina ja kapteenistossa sekä nähnyt, mistä menestys, hyvinvointi ja arjessa jaksaminen koostuu tavoitteellisen ja vaativan työn rinnalla.
Arttu on valmentanut niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin (mm. kansainvälinen Ebel-liiga ja Urheilevan lasten Sankaritaidot®) ja järjestänyt kiekkoleville skideille leirejä. Lisäksi hän ollut kehittämässä urheilevien lasten harrastamisen olosuhteita Sankaritaidot® yhteistyöprojekteissa.
Valmennuksessaan hän uskoo välittämiseen, opettamiseen ja positiiviseen vaatimiseen – kaiken pohjalla hän pitää tärkeänä luottamusta ja kunnioitusta, joka luo vahvan sekä turvallisen pohjan uuden oppimiselle, kehittymiselle ja urheiljana kasvamiselle.
IDA LAITIOMÄKI
Iloinen, myötätuntoinen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistamisesta innostuva Idan suurena intohimona on mielen ja kehon syvempi ymmärtäminen sekä itsemyötätunnon, kehotietoisuuden ja palautumisen teemat
Idan vahvuutena on monipuolinen ymmärrys ihmiskehosta ja mielestä. Hän haluaa jatkuvasti kehittyä ja oppia uutta. Tunneillaan hän hyödyntää monipuolisesti osaamistaan. Ohjaajana Idalle on tärkeää luoda jokaisella turvallinen tila tulla kohdatuksi sellaisena kuin on sekä tarjota mahdollisuus kuunnella itseä ja omia tarpeita.
KOULUTUS
- Fysioterapeutti (AMK)
- Personal Trainer
- Jooga- ja Pilatesohjaaja
SANNA LEINO
Huumori, ilo ja avoimuus kuvastavat tätä kokenutta ammattilaista. Sannalla on vankka ammattiosaaminen niin kasvatuksen kuin valmentamisen näkökulmasta. Luovuus, rohkeus ja uteliaisuus ovat hänen vahvuuksiaan lapsilähtöisyyden ja määrätietoisuuden ohella. Sanna coachaa lasten tunteja.
KOULUTUS
- Luokanopettaja (Kasvatustieteiden maisteri)
- Koripallovalmennus (2-taso)
HANNA-KAISA SALMI
Hannis oli syksyllä 2022 studiolla harjoittelussa ja jäi kaikkien mieleen upealla olemuksellaan. Tämä ihana ja huumorintajuinen mimmi on varustettu suurella sydämellä. Hannis innostuu uuden oppimisesta ja on utelias sekä haluaa löytää ratkaisuja monenlaisiin tilanteisiin. Arjen tilannekomiikka on myös hänellä loistavasti hallussa.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja ihmisten viihtyvyys on hänelle tärkeää. Hannis on aina valmis kuuntelemaan ja auttamaan – lempeyden ohella hän on määrätietoinen mimmi.
KOULUTUS
- Fysioterapeutti (AMK)
- Voimavalmentaja
REETTAEMILIA HUHTA, SIJAISTAA
Olen Reettaemilia Huhta, oulunkyläläinen lasten & nuorten tunnetaito-ohjaaja, kasvatustieteiden maisteri ja pedagogi. Työskentelen itsenäisenä yrittäjänä lapsien, lapsiperheiden sekä aikuisten kanssa tunnetaitojen ja monenlaisen luovan tekemisen äärellä, ja nyt myös osana upeaa LLL-tiimiä.
Olen viime vuosina syventänyt tunnetaito-osaamistani mm. draamakasvatuksen opinnoilla sekä perehtymällä neurokirjon piirteisiin. Olen huomannut, että omien tunnetaitojen vahvistaminen on polku syvempiin ihmissuhteisiin, oman sisäisen äänen lempeään kuunteluun sekä merkityksellisempään elämään.
Ryhmissäni kantavina teemoina on keho-mieli-yhteyden ja tunnetaitojen vahvistaminen, leikki,
yhdessä oppiminen ja jakaminen sekä lämmin, lempeä ja arvostava kohtaaminen.
LOTTA PEITSI, SIJAISTAA
Liikuntaneuvoja (LPT / Kisakallion Urheiluopisto 2014). Merkonomi.
Lotalla työkokemusta on kertynyt niin iltapäiväkerhojen puolelta kuin jalkapallokoulujen ohjaamisesta. Hän on myös valmentanut HJK:lla tyttöjunioreita.
Lotta kuvailee itseään moniliikkujana. Hän on pelannut jalkapalloa 20 vuotta ja pitkän futisuran ohella aloittanut salibandyn viime vuoden syksyllä. Salibandy on vienyt Lotan sydämen, sillä uuden lajin oppiminen on ollut motivoivaa ja superhauskaa! Tänä vuonna uusia haasteita on haettu myös juoksun puolelta. Ensimmäisen puolimaratonin jälkeen Lotta innostui niin paljon, että ilmoittautui kokonaiselle.
Lotalle tärkeintä on aina ollut se, että tunneilla on hauskaa. Liikunnan ilo, rentous ja hyvä fiilis on se, mitä hän kaipaa niin omaa tekemiseen kuin tunneilla asiakkailleen. “Vaikka tekee tosissaan niin sitä ei tarvitse ottaa liian vakavasti. Ollaan pilke silmäkulmassa!”.
LAURA POHJALAINEN, SIJAISTAA
Laura on kokenut kilpacheerleading valmentaja, opettaja ja aivan ihana mimmi. Lauran tunneilla on iloinen sekä kannustava meininki.
ALLI KUIVALAINEN
Iloinen, lempeä, määrätietoinen ja monesta innostuva Alli on kokenut cheervalmentaja sekä entinen SM-tason cheerurheilija. Liiku, Leiki & Loista tiimiin Alli hyppäsi mukaan syksyllä 2025. Hän ohjaa studiolla lasten akrobatia ryhmiä sekä aikuisten tunteja. Cheertaustan myötä akrobatia ja sen vaiheittainen sekä turvallinen harjoittelu on lähellä Allin sydäntä.
Koulutukseltaan Alli on terveydenhoitaja (AMK) ja pian valmistuva Fysioterapeutti (AMK)
Anu Tevanlinna
Olen laillistettu psykologi (PsM) ja coach (RCC). Missioni on saada yksilöt nauttimaan arjestaan sekä lisätä yksilötasolla elämäntyytyväisyyttä ja edistää psyykkistä hyvinvointia. Työskentelen valmentajana, yrittäjänä ja työelämänpsykologina.
Valmentajana yhdistän aivotutkimukseen perustuvaan Brain-based Coaching -menetelmään psykoedukaatiota sekä elämänmuutoksia parhaiten tukevia harjoituksia ja menetelmiä esimerkiksi hyväksymis- ja omistautumisterapiasta ja kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta.
Valmennuksissani haluan tarjota mahdollisuuden pysähtyä itsensä ja omien toiveiden äärelle. Teemmekin valmennuksissani mm. mielikuvaharjoituksia, arvotyöskentelyä sekä erilaisia tehtäviä ja harjoituksia, jotka lisäävät itsetuntemusta ja auttavat valmennettavaa etenemään kohti hänelle merkityksellisiä tavoitteita. Valmentajana panostan siihen, että valmennettavani löytävät juuri omaan elämäänsä sopivat ratkaisut sekä juurruttavat sopivin askelin uudet ajattelu- ja toimintamallit pysyväksi osaksi arkeaan.
HEIDI PETRELL, SIJAISTAA
Tämä valloittava mimmi on erittäin kokenut valmentaja. Inhimillisyys, myötätunto, määrätietoisuus ja huumori kuvaavat osuvasti Heidiä. Hän innostuu uuden oppimisesta ja tutkailee myös valmentamista eri näkökulmista tavoitteenaan vahvistaa kokonaisvaltaisesti hyvää oloa ja liikunnan iloa. Heidi coahcaa sekä lasten että aikuisten tunteja.
Tuija mäki
Tämä valloittava mimmi on lempeä lasten liittuja ja Liikunaleikkikouluohjaaja. Tuijalle on tärkeää valmentaessa lapsen osallisuus, luovuus ja yhdessä oivaltaminen. Ilo, innostus ja myötätunto sekä lapsen aito kohtaaminen kuvaavat Tuijan tapaa toimia. Tuija pitää studiolla lasten ja perheiden tunteja.
