Joulunaika Unkarissa on mennyt nopeasti. Yhteinen aika on tehnyt hyvää koko perheelle. On kiristelty, kiukuteltu, fiilistelty ja eletty ihan sitä tavallista kivaa arkea. Näen, miten lapset ovat kaivanneet isäänsä. He ovat halunneet olla paljon lähellä.

Mieheni teki työsopimuksen ulkomaille elokuussa 2017 ja muutti tästä kolmen päivän päästä Unkariin. Se oli järkytys, vaikka tiesin, mitä elämä huippu-urheilijan rinnalla välillä on. Päätimme ottaa kokemuksen ja haasteet vastaan sellaisena kuin ne ovat. Päätimme puhua tunteista – ne saa näkyä ja kuulua. Päätimme oppia ja kehittää olosuhteita sellaisiksi, että ne ovat kaikille mahdollisimman hyvät.

Uskon positiivisuuteen, mutta en sen kustannuksella, että elämän
haastavat asiat kielletään.

HAASTEET OVAT MAHDOLLISUUS OPPIA UUTTA

Sydän on välillä syrjällään, sillä erossaolo on raskasta. 1,5 vuotta olemme eläneet arkea kahden maan välillä. Olen näistä ajoista syvästi kiitollinen. Tämä on ollut mahdollisuus nähdä maailmaa, mutta ennen kaikkea tutustua itseensä ikäänkuin uudelleen. Haasteet ovat opettaneet katsomaan monia asioita uusin silmin. Ilman niitä en olisi se, joka nyt olen.

Ajattele positiivisesti.. kyllä se siitä!

Niin… näinhän se myös on… MUTTA! Jos sivuutamme sen, mikä satuttaa, ohitamme samalla jotain hyvin arvokasta itsestä ja elämästä. Elämä ja arki on täynnä erilaisia tunteita ja tilanteita. Ja ne on kaikki yhtä ok.


Negatiiviseen suhtautuminen tuntuu välillä olevan haastavaa. Voisiko vain olla läsnä, kuunnella ja huomata? Oletko monesti kuullut jonkun sanovan:

Lopeta tuo onnellisuus!”?

Onnellisia hetkiä otamme vastaan mielellämme. Kuinka usein kehoitat itseäsi tai toisia olemaan murehtimatta? Miten osaamme ottaa vastaan haastavia tunteita itsessä ja toisissa?

Elämäntapamuutosten yksi kulmakivi on oppia hyväksymään epäonnistumiset ja vaikeat tilanteet osana kokonaisuutta. Yksikään muutoksen tie ei ole helppo vaan sisältää vastoinkäymisiä. Siksi on hyvä opetella kohtaamaan haastavia tunteita arjessa ja jatkaa sinnikkäästi matkaa. Omien tunteiden äärelle on hyvä pysähtyä ihmetellen ja kuulostellen. Ymmärrystä ja itsemyötätuntoa tarvitaan – etenkin silloin, kun on vaikeaa. Itselleen voi vaikka todeta: “Mua pelottaa etten onnistu!”.

Entä jos seuraavan kerran haastavan tilanteen edessä kuuntelisit itseäsi?
Hyväksyvän lempeästi suhtautuisit siihen, mitä sinussa herää.

SAA JÄNNITTÄÄ JA PELOTTAA

Uuden äärellä olen aina hämilläni ja epävarma. Tietoinen valinta tunteista puhumisesta on auttanut paljon. Kurja olo lähtee nopeammin pois, kun asian hyväksyy ja kohtaa. Meillä lasten ikävää on käsitelty niin, että mies on iltaisin lukenut etänä iltasatua, joka käsittelee ikävää ja kiukkua. On pohdittu missä ikävä tuntuu ja miltä se tuntuu. Olemme kannustaneet avoimuuteen sen sijaan, että välttelisimme aihetta.

Osaatko kertoa toiselle, mitä juuri minä tarvitsen?

Elämäntilanne vaatii meiltä perheenä paljon – yhteisesti sovitut pelisäännöt luovat turvaa, lisäävät ymmärrystä ja auttavat kohtaamaan haastavia tilanteita. Avoimuuden kautta on tehty näkyväksi jokaisen oma tapa kohdata ikävää. Toinen haluaa puhua, toinen olla lähellä… yksi samaistuu iltasadun kautta haastaviin tilanteisiin, kun toinen tykkää kirjoittaa. Keinoja on monia, tärkeintä on löytää ne itselle sopivat tavat toimia.

KOHTI UUTTA

Jos olet aloittanut elämäntapamuutoksen, kysythän itseltäsi, mitä teet ensimmäisen vastoinkäymisen kohdalla. Kuka vierelläsi tukee sinua ja matkaasi? Mikä tukee sinua olemaan sinnikäs, silloin kun tekisi mieli luovuttaa? Mitä silloin kaipaat ja tarvitset? Osaatko kohdata haasteet hyväksyvän lempeästi? Miten lisäät luottamusta siihen, että voit jatkaa matkaa silloinkin, kun epävarmuus iskee? Onnistuminen vaatii sen, että sietää myös epäonnistumisen. Oletko valmis muuttumaan?

Oivalluttavia ajatuksia viikonloppuusi ❤️ Johanna

Ei kommentteja

Jätä kommentti

X