PSYYKKINEN VALMENNUS

OLETKO URHEILIJA?

Häiritseekö jännitys suoritustasi? Turhaudutko kesken ottelun tai treenin etkä saa parasta irti? Haluaisitko oppia keskittymään paremmin ja saada enemmän irti? Jäätkö kiinni pettymyksen tunteisiin?

 

OLETKO VALMENTAJA, VALMENNUSPÄÄLLIKKÖ TAI SEURAN TOIMINNANJOHTAJA?

Pohditko, miten lisätä keskittymistä, motivaatiota tai parantaa joukkuehenkeä? Haluaisitko motivaatiota lisääviä työkaluja urheilijan kohtaamiseen ja oppia luomaan treeniympäristön, joka tukee motivoitumista, sitoutumista ja kehittymistä?

 

OLETKO URHEILUA HARRASTAVAN LAPSEN TAI

NUOREN VANHEMPI?

Huomaatko haasteita lapsesi harrastuksessa? Jännitys, suorituspaineet, keskittymiskyvyn herpaantuminen saattavat tuottaa pulmia ja vaikuttaa itsetuntoon. Haluaisitko apua lapsellesi ja työkaluja itsellesi, joilla voit vahvistaa itsetuntoa, tunteiden hallintaa ja tunnistaa vahvuuksia?

 

“ONKO TÄÄ NIILLE KENELLÄ ON JOTAIN VIKAA PÄÄSSÄ?”

Ei ole vaan nimenomaan se on juuri sinulle, joka haluat oppia ymmärtämään, miten mieli vaikuttaa toimintaamme ja sitä kautta optimaaliseen suoritukseen. Psyykkinen valmennus on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä menetelmä, joka tukee keskittymiskyvyn parantamista, suorituksen optimointia, motivaatiota ja omien vahvuuksien tunnistamista urheilijana tai valmentajana.

Valmennuksen avulla urheilija oppii:

• käsittelemään pettymyksiä ja oppimaan niistä
• keskittymään suoritukseen
• tunnistamaan sen, mistä motivoituu urheilijana
• voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin
• asettamaan tavoitteet, jotka tukevat urheilijana kasvamista
ja kehittymistä
• hyväksymään hankalat tunteet

Valmennuksen avulla valmentaja oppii:

• motivoivan tavoitteen asettelun yksilöllisesti ja joukkueen
kesken
• kohtaamaan urheilijan pettymyksen tunteita ja auttamaan
niiden käsittelyssä
• rakentamaan toimintaympäristön, joka tukee sitoutumista,
keskittymistä ja kehittymistä
• vuorovaikutustaitoja, jotka tukevat hyvää motivaatioilmastoa
• keinoja tukea joukkueen yhteishenkeä
• hyväksymään hankalat tunteet ja suuntamaan energian oikeisiin
asioihin

45min Yksilövalmennus 95€

5.10.2018 asti yksilövalmennukset -50%

Kysy tarjousta ja kerro toiveesi.

Kiinnostuitko? Kysy lisää

johanna@liikuleikiloista.fi

040 565 2239

X