Tiina
Events by this organizer
tammikuu
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.1.2021 17:3025.1.2021 17:301.2.2021 17:308.2.2021 17:3015.2.2021 17:3022.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI12tammikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.1.2021 11:3026.1.2021 11:302.2.2021 11:309.2.2021 11:3016.2.2021 11:3023.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO14tammikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.1.2021 18:4528.1.2021 18:454.2.2021 18:4511.2.2021 18:4518.2.2021 18:4525.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO14tammikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.1.2021 19:5028.1.2021 19:504.2.2021 19:5011.2.2021 19:5018.2.2021 19:5025.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU17tammikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.1.2021 18:3031.1.2021 18:307.2.2021 18:3014.2.2021 18:3021.2.2021 18:3028.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU17tammikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.1.2021 19:3531.1.2021 19:357.2.2021 19:3514.2.2021 19:3521.2.2021 19:3528.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.1.2021 17:301.2.2021 17:308.2.2021 17:3015.2.2021 17:3022.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI19tammikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.1.2021 11:302.2.2021 11:309.2.2021 11:3016.2.2021 11:3023.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO21tammikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.1.2021 17:554.2.2021 17:5511.2.2021 17:5518.2.2021 17:5525.2.2021 17:554.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO21tammikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.1.2021 18:454.2.2021 18:4511.2.2021 18:4518.2.2021 18:4525.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO21tammikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.1.2021 19:504.2.2021 19:5011.2.2021 19:5018.2.2021 19:5025.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU24tammikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
31.1.2021 18:307.2.2021 18:3014.2.2021 18:3021.2.2021 18:3028.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU24tammikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
31.1.2021 19:357.2.2021 19:3514.2.2021 19:3521.2.2021 19:3528.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
1.2.2021 17:308.2.2021 17:3015.2.2021 17:3022.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI26tammikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
2.2.2021 11:309.2.2021 11:3016.2.2021 11:3023.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO28tammikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.2.2021 17:5511.2.2021 17:5518.2.2021 17:5525.2.2021 17:554.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO28tammikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.2.2021 18:4511.2.2021 18:4518.2.2021 18:4525.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO28tammikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.2.2021 19:5011.2.2021 19:5018.2.2021 19:5025.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU31tammikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
7.2.2021 18:3014.2.2021 18:3021.2.2021 18:3028.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU31tammikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
7.2.2021 19:3514.2.2021 19:3521.2.2021 19:3528.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
helmikuu
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.2.2021 17:3015.2.2021 17:3022.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI2helmikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.2.2021 11:3016.2.2021 11:3023.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO4helmikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.2.2021 17:5518.2.2021 17:5525.2.2021 17:554.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4helmikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.2.2021 18:4518.2.2021 18:4525.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4helmikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.2.2021 19:5018.2.2021 19:5025.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7helmikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.2.2021 18:3021.2.2021 18:3028.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7helmikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.2.2021 19:3521.2.2021 19:3528.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.2.2021 17:3022.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI9helmikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.2.2021 11:3023.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO11helmikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.2.2021 17:5525.2.2021 17:554.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11helmikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.2.2021 18:4525.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11helmikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.2.2021 19:5025.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14helmikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.2.2021 18:3028.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14helmikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.2.2021 19:3528.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.2.2021 17:301.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI16helmikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.2.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO18helmikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.2.2021 17:554.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18helmikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.2.2021 18:454.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18helmikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.2.2021 19:504.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21helmikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.2.2021 18:307.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21helmikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.2.2021 19:357.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
1.3.2021 17:308.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TI23helmikuuta11:30- 12:05Kehonhuolto ONLINE K21/Ti11:30 - 12:05 ONLINE TUNTI4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy aina n. neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! Kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 12.1- 13.2.21, 7x
HINTA: 48€, minimiosallistujamäärä 5 henkeä.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO25helmikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.3.2021 17:5511.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO25helmikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.3.2021 18:4511.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO25helmikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.3.2021 19:5011.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU28helmikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
7.3.2021 18:3014.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU28helmikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
7.3.2021 19:3514.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
maaliskuu
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.3.2021 17:3015.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO4maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.3.2021 17:3022.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO11maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.3.2021 17:3029.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO18maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.3.2021 17:305.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO25maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
1.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO25maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
1.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO25maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
1.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU28maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU28maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
5.4.2021 17:3012.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
huhtikuu
TO1huhtikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO1huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO1huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU4huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU4huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
12.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO8huhtikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO8huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO8huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU11huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU11huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO15huhtikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO15huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO15huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU18huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU18huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO22huhtikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO22huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO22huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU25huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
2.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU25huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
2.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
3.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO29huhtikuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO29huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO29huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
toukokuu
SU2toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU2toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
TO6toukokuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO6toukokuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO6toukokuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU9toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30