Tiina
Events by this organizer
huhtikuu
TO1huhtikuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 17:5015.4.2021 17:5022.4.2021 17:5029.4.2021 17:506.5.2021 17:5013.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO1huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO1huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU4huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU4huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
12.4.2021 17:3019.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.4.2021 11:3020.4.2021 11:3027.4.2021 11:304.5.2021 11:3011.5.2021 11:3018.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO8huhtikuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 17:5022.4.2021 17:5029.4.2021 17:506.5.2021 17:5013.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO8huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO8huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU11huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU11huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.4.2021 17:3026.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.4.2021 11:3027.4.2021 11:304.5.2021 11:3011.5.2021 11:3018.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO15huhtikuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 17:5029.4.2021 17:506.5.2021 17:5013.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO15huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO15huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU18huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU18huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.4.2021 17:303.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.4.2021 11:304.5.2021 11:3011.5.2021 11:3018.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO22huhtikuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 17:506.5.2021 17:5013.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO22huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO22huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU25huhtikuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
2.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU25huhtikuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
2.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
3.5.2021 17:3010.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.5.2021 11:3011.5.2021 11:3018.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO29huhtikuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 17:5013.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO29huhtikuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO29huhtikuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
toukokuu
SU2toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU2toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.5.2021 17:3017.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.5.2021 11:3018.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO6toukokuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 17:5020.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO6toukokuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO6toukokuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE7toukokuuta07:00- 08:00Aamutreeni S21/Pe07:00 - 08:00 Paloheinä5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa. Treenejä pidetään ulkona Paloheinän monipuoliset liikuntamaastot hyödyntäen.
Treenit: klo 7 – 8, 7.5. – 4.6.21 (ei 14.5.), yht. 4x
HINTA: 64€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.5.2021 07:0021.5.2021 07:0028.5.2021 07:004.6.2021 07:00
Ajankohta
(Perjantai) 07:00 - 08:00
Osoite
Paloheinä
Pakilantie 124
SU9toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU9toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.5.2021 17:3024.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.5.2021 11:3025.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO13toukokuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.5.2021 17:5027.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO13toukokuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO13toukokuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE14toukokuuta07:00- 08:00Aamutreeni S21/Pe07:00 - 08:00 Paloheinä5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa. Treenejä pidetään ulkona Paloheinän monipuoliset liikuntamaastot hyödyntäen.
Treenit: klo 7 – 8, 7.5. – 4.6.21 (ei 14.5.), yht. 4x
HINTA: 64€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.5.2021 07:0028.5.2021 07:004.6.2021 07:00
Ajankohta
(Perjantai) 07:00 - 08:00
Osoite
Paloheinä
Pakilantie 124
SU16toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU16toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.5.2021 17:3031.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.5.2021 11:30
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO20toukokuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.5.2021 17:503.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO20toukokuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO20toukokuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE21toukokuuta07:00- 08:00Aamutreeni S21/Pe07:00 - 08:00 Paloheinä5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa. Treenejä pidetään ulkona Paloheinän monipuoliset liikuntamaastot hyödyntäen.
Treenit: klo 7 – 8, 7.5. – 4.6.21 (ei 14.5.), yht. 4x
HINTA: 64€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.5.2021 07:004.6.2021 07:00
Ajankohta
(Perjantai) 07:00 - 08:00
Osoite
Paloheinä
Pakilantie 124
SU23toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU23toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
31.5.2021 17:30
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään kehonhuoltoa vahvistava harjoitus hyödyntäen fyssarimme ja FasciaMethod ohjaaja Tiinan upea osaaminen. Harjoitteet tehdään suljetussa Facebook ryhmässä, jossa yksi treeni säilyy neljä viikkoa kerrallaan (HUOM! kurssin päättymisen jälkeen treenit säilyvät ryhmässä viikon). Pystyt siis tehdä harjoitteen useammin ja oman aikataulun mukaisesti.
Treenit: tiistaisin klo 11.30 – 12.05, 16.3 – 25.5.21, 11x tai lyhytkurssina 5x 16.3. – 13.4.21
HINTA: 11x kurssi 75€, 5x kurssi 38€ (minimiosallistujamäärä 5 henkeä).
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Jos valitset lyhytkurssin, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Tiistai) 11:30 - 12:05
Osoite
ONLINE TUNTI
TO27toukokuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
3.6.2021 17:50
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO27toukokuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
3.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO27toukokuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
3.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE28toukokuuta07:00- 08:00Aamutreeni S21/Pe07:00 - 08:00 Paloheinä5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa. Treenejä pidetään ulkona Paloheinän monipuoliset liikuntamaastot hyödyntäen.
Treenit: klo 7 – 8, 7.5. – 4.6.21 (ei 14.5.), yht. 4x
HINTA: 64€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
4.6.2021 07:00
Ajankohta
(Perjantai) 07:00 - 08:00
Osoite
Paloheinä
Pakilantie 124
SU30toukokuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU30toukokuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan. Sopii kaikille. Treenit: klo 17.30-19.00,
Tapahtuman tiedot
Tuntuuko ettei arjesta meinaa löytyä aikaa liikunnalle ja haluaisit treenata enemmän? Kurssilla vahvistetaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Monipuolista menoa ja tehokkaita treenejä. Kaikki liikkeet skaalataan
helposta haastavaan. Sopii kaikille.
Treenit: klo 17.30-19.00, 11.1 – 31.5.20, (ei 22.2, 5.4) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Maanantai) 17:30 - 19:00
Osoite
Viikki / Asukastalo Kunto
Leskirouva Freytagin kuja 10, 00790 Helsinki
kesäkuu
TO3kesäkuuta17:50- 18:35Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Torstai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO3kesäkuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO3kesäkuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE4kesäkuuta07:00- 08:00Aamutreeni S21/Pe07:00 - 08:00 Paloheinä5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa vahvistava treeni. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä omaan treeniin, joita voi soveltaa helposti myös arjessa. Treenejä pidetään ulkona Paloheinän monipuoliset liikuntamaastot hyödyntäen.
Treenit: klo 7 – 8, 7.5. – 4.6.21 (ei 14.5.), yht. 4x
HINTA: 64€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Perjantai) 07:00 - 08:00
Osoite
Paloheinä
Pakilantie 124
SU6kesäkuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU6kesäkuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI22kesäkuuta09:30- 11:30Skiditemppis 6-10v. vko 2509:30 - 11:30 Ogelin Studio8 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään ulkona hyödyntäen Ogelin monipuoliset liikuntamaastot. Ryhmään otetaan max. 8 lasta.
Treenit: ti – to klo 9.30 – 11.30, 22.6. – 24.6.21
HINTA: 57€, ilmoittautuminen on sitova. Min. 5 osallistujaa.
MAKSUTAVAT: Lasku
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.6.2021 09:3024.6.2021 09:30
Ajankohta
(Tiistai) 09:30 - 11:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE23kesäkuuta09:30- 11:30Skiditemppis 6-10v. vko 2509:30 - 11:30 Ogelin Studio8 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään ulkona hyödyntäen Ogelin monipuoliset liikuntamaastot. Ryhmään otetaan max. 8 lasta.
Treenit: ti – to klo 9.30 – 11.30, 22.6. – 24.6.21
HINTA: 57€, ilmoittautuminen on sitova. Min. 5 osallistujaa.
MAKSUTAVAT: Lasku
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.6.2021 09:30
Ajankohta
(Keskiviikko) 09:30 - 11:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO24kesäkuuta09:30- 11:30Skiditemppis 6-10v. vko 2509:30 - 11:30 Ogelin Studio8 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. Skiditemppis pidetään ulkona hyödyntäen Ogelin monipuoliset liikuntamaastot. Ryhmään otetaan max. 8 lasta.
Treenit: ti – to klo 9.30 – 11.30, 22.6. – 24.6.21
HINTA: 57€, ilmoittautuminen on sitova. Min. 5 osallistujaa.
MAKSUTAVAT: Lasku
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Ajankohta
(Torstai) 09:30 - 11:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
