Anu Tevanlinna
Events by this organizer
tammikuu
LA30tammikuuta10:10- 10:55Mindfulness K21/La10:10 - 10:55 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille! Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua. Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille!
Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua.
Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction) -menetelmään kuuluvia mindfulness-harjoitteita, joiden säännöllisen harjoittamisen on havaittu olevan yhteydessä hyvinvointiin, terveyteen, stressinsäätelyyn ja kykyyn rentoutua. Kurssi sopii niin mindfulnessiin ensimmäistä kertaa tutustuville kuin kokeneemmillekin harjoittajille.
Ohjaajana on laillistettu psykologi ja mindfulness-ohjaaja CFM®️ Anu Tevanlinna
Valmennukset: lauantaisin klo 10.10 – 10.55, 30.1., 13.2., 6.3., yht. 3x
HINTA: 54€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.2.2021 10:106.3.2021 10:10
Ajankohta
(Lauantai) 10:10 - 10:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
helmikuu
LA6helmikuuta09:00- 10:00Hyvinvointia Mielelläsi K21/La09:00 - 10:00 Ogelin Studio7 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen kirjaansa Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020). Tutustu kurssiesitteeseen tästä.
VALMENNUS: klo 9 – 10, 6.2., 13.3., 17.4., 29.5., 19.6., yht. 5x.
HINTA: 239€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
7 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 09:0017.4.2021 09:0029.5.2021 09:0019.6.2021 09:00
Ajankohta
(Lauantai) 09:00 - 10:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA13helmikuuta10:10- 10:55Mindfulness K21/La10:10 - 10:55 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille! Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua. Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille!
Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua.
Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction) -menetelmään kuuluvia mindfulness-harjoitteita, joiden säännöllisen harjoittamisen on havaittu olevan yhteydessä hyvinvointiin, terveyteen, stressinsäätelyyn ja kykyyn rentoutua. Kurssi sopii niin mindfulnessiin ensimmäistä kertaa tutustuville kuin kokeneemmillekin harjoittajille.
Ohjaajana on laillistettu psykologi ja mindfulness-ohjaaja CFM®️ Anu Tevanlinna
Valmennukset: lauantaisin klo 10.10 – 10.55, 30.1., 13.2., 6.3., yht. 3x
HINTA: 54€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.3.2021 10:10
Ajankohta
(Lauantai) 10:10 - 10:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
maaliskuu
LA6maaliskuuta10:10- 10:55Mindfulness K21/La10:10 - 10:55 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille! Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua. Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille!
Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua.
Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction) -menetelmään kuuluvia mindfulness-harjoitteita, joiden säännöllisen harjoittamisen on havaittu olevan yhteydessä hyvinvointiin, terveyteen, stressinsäätelyyn ja kykyyn rentoutua. Kurssi sopii niin mindfulnessiin ensimmäistä kertaa tutustuville kuin kokeneemmillekin harjoittajille.
Ohjaajana on laillistettu psykologi ja mindfulness-ohjaaja CFM®️ Anu Tevanlinna
Valmennukset: lauantaisin klo 10.10 – 10.55, 30.1., 13.2., 6.3., yht. 3x
HINTA: 54€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Ajankohta
(Lauantai) 10:10 - 10:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen kirjaansa Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020). Tutustu kurssiesitteeseen tästä.
VALMENNUS: klo 9 – 10, 6.2., 13.3., 17.4., 29.5., 19.6., yht. 5x.
HINTA: 239€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
7 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.4.2021 09:0029.5.2021 09:0019.6.2021 09:00
Ajankohta
(Lauantai) 09:00 - 10:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
huhtikuu
LA17huhtikuuta09:00- 10:00Hyvinvointia Mielelläsi K21/La09:00 - 10:00 Ogelin Studio7 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen kirjaansa Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020). Tutustu kurssiesitteeseen tästä.
VALMENNUS: klo 9 – 10, 6.2., 13.3., 17.4., 29.5., 19.6., yht. 5x.
HINTA: 239€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
7 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.5.2021 09:0019.6.2021 09:00
Ajankohta
(Lauantai) 09:00 - 10:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
toukokuu
LA29toukokuuta09:00- 10:00Hyvinvointia Mielelläsi K21/La09:00 - 10:00 Ogelin Studio7 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen kirjaansa Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020). Tutustu kurssiesitteeseen tästä.
VALMENNUS: klo 9 – 10, 6.2., 13.3., 17.4., 29.5., 19.6., yht. 5x.
HINTA: 239€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
7 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.6.2021 09:00
Ajankohta
(Lauantai) 09:00 - 10:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki