Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.

TREENIT: klo 11.10 – 11.55, 16.1 – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla.

TREENIT: klo 12.05 – 12.50, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki – kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana vahvistuu liikunnan ilo, myötätunnon ja yhdessä tekemisen taito.

Mukaan oma keppihevonen. Ilmoitathan meille, mikäli sinulle ei ole omaa keppihevosta niin huomioimme tämän.

TREENIT: klo 13 – 13.45, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2.21, 3.4., 1.5.), yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€ / 193€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.

TREENIT: klo 10.00 – 10.45, 17.1. – 14.3.21  tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei  28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 21.2., 4.4.), yht. 8x tai 18x

HINTA: 106€/225€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille ilmottautuessa olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Irrottelua, hauskanpitoa ja mahtavaa fiilistä. Tunnilla käydään läpi tanssin alkeita ja harjoitellaan erilaisia koreografioita. Tuntien lopuksi venytellään ja vahvistetaan liikkuvuutta. Tunti sopii kaikille.

Treenit: su klo 17 – 18.15, 2.5. – 23.5.21 (ei 9.5.)

HINTA: 62€

MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.

Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x

HINTA: 139€/ 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.

Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.

Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.

POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.

TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.

Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Treenit: klo 10.00 – 10.45 , 4.5. – 25.5.21, yht 4x

HINTA: 58€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Äitiys -pilateksessa keskitytään äidin hyvinvoinnin vahvistamiseen. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa sekä opetella optimaalisia liikeratoja ja syvää hengitystä. Keskivartalon syviä lihaksia aktivoimalla pyritään sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen. Pilatesharjoittelua ohjaavat kuusi periaatteetta: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta.

HUOM: Noudatamme kaupunkin suosituksia koronarajoitusten suhteen ja kurssi alkaa etänä,mutta mikäli suositukset muuttuvat voimme mennä myös studiolle. Kurssi on silti mahdollista suorittaa etänä kokonaisuudessan. Online tunneista jää tallenne facebook-ryhmään, jota voi hyödyntää useamman kerran kurssin ajan.

Kurssin vetäjänä toimii kokenut äitiysfysioterapeutti ja Physiopilates ohjaaja Satu Ranta.

Treenit: klo 11.00 – 11.45, 6.4. – 25.5.21,  yht. 8x

HINTA: 134€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.

TREENIT: klo 17.oo – 17.45, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.) yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.

TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.), yht. 8x tai 19x

HINTA: 96 / 215€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.

Treenit: klo 18.55 – 19.55, 12.1 – 25.5.21, (ei 23.2.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 8 kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 16.50 – 17.35, 13.1. –  10.3.21 tai 26.5.21  (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/215€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.

TREENIT: klo 17.45– 18.30, 13.1. – 10.3.21 tai 25.5.21 (ei 3.2.) yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Huom! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunnit pidetään alkuun online ja koronarajoitusten salliessa on mahdollisuus siirtyä myös Ogelin studiolle. Online mahdollisuus säilyy halukkaille myös sisätuntien aikana.

Treenit: klo 18.30 – 19.30, 21.4. – 26.5.21, yht 6x

HINTA: 108€

MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa.

Treenit: 18.30 – 19.30, 13.1. – 26.5.21 (ei 24.2.), yht. 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.

Treenit klo 16.00 – 16.55, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x 106€ / 225€

HINTA: 106€ / 199€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalle kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.

POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus rakentuu lasten toiveet huomioiden.

TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x

HINTA: 96€/ 204€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku tai osallistuessasi 8kerran kurssiin, olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.

TREENIT: klo 17.50 – 18.35, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x

HINTA: 96€/ 204€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.

Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.

Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu tanssiryhmien yhteiseen esitykseen (vapaaehtoinen).

TREENIT: klo 16.30 – 17.15, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 17.25 – 18.10, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/193€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.

TREENIT: klo 10.15 – 11.00, klo 10.15 – 11.00, 8.5 – 29.5., yht. 4x

HINTA: 48€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla kurssin ajan ja +2 viikkoa sen päättymisen jälkeen. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.

TREENIT: klo 11.10 – 11.55, 16.1 – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla.

TREENIT: klo 12.05 – 12.50, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki – kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana vahvistuu liikunnan ilo, myötätunnon ja yhdessä tekemisen taito.

Mukaan oma keppihevonen. Ilmoitathan meille, mikäli sinulle ei ole omaa keppihevosta niin huomioimme tämän.

TREENIT: klo 13 – 13.45, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2.21, 3.4., 1.5.), yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€ / 193€

MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.

TREENIT: klo 10.00 – 10.45, 17.1. – 14.3.21  tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei  28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x

HINTA: 96€/ 193€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.

TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 21.2., 4.4.), yht. 8x tai 18x

HINTA: 106€/225€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille ilmottautuessa olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Irrottelua, hauskanpitoa ja mahtavaa fiilistä. Tunnilla käydään läpi tanssin alkeita ja harjoitellaan erilaisia koreografioita. Tuntien lopuksi venytellään ja vahvistetaan liikkuvuutta. Tunti sopii kaikille.

Treenit: su klo 17 – 18.15, 2.5. – 23.5.21 (ei 9.5.)

HINTA: 62€

MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.

Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x

HINTA: 139€/ 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.

Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.

Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.

POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi

Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.

TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x

HINTA: 96€/ 215€

TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.

MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.

Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.

Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x

HINTA: 317€

MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.

POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.