Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Events at this location
maaliskuu
MA1maaliskuuta16:15- 17:00Sankaritaidot® 7-10v. K21/MA16:15 - 17:00 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.3.2021 16:1515.3.2021 16:1522.3.2021 16:1529.3.2021 16:155.4.2021 16:1512.4.2021 16:1519.4.2021 16:1526.4.2021 16:153.5.2021 16:1510.5.2021 16:1517.5.2021 16:1524.5.2021 16:1531.5.2021 16:157.6.2021 16:15
Ajankohta
(Maanantai) 16:15 - 17:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA1maaliskuuta17:10- 17:55Supersankarikurssi 4-6 v. K21/Ma17:10 - 17:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.3.2021 17:1015.3.2021 17:1022.3.2021 17:1029.3.2021 17:105.4.2021 17:1012.4.2021 17:1019.4.2021 17:1026.4.2021 17:103.5.2021 17:1010.5.2021 17:1017.5.2021 17:1024.5.2021 17:1031.5.2021 17:107.6.2021 17:10
Ajankohta
(Maanantai) 17:10 - 17:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA1maaliskuuta18:05- 19:05KehonpainoTreeni K21/Ma18:05 - 19:05 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
8.3.2021 18:0515.3.2021 18:0522.3.2021 18:0529.3.2021 18:055.4.2021 18:0512.4.2021 18:0519.4.2021 18:0526.4.2021 18:053.5.2021 18:0510.5.2021 18:0517.5.2021 18:0524.5.2021 18:0531.5.2021 18:05
Ajankohta
(Maanantai) 18:05 - 19:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta10:00- 10:45Äiti – vauva Ulkotreeni K21/Ti10:00 - 10:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla on turvallista aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen. Vahvistamme lihasvoimaa huomioiden raskausajan ja synnytyksen tuomat muutokset kehossa. Harjoittelu tukee kehon palautumista ja voimistumista. Pienten ryhmien ansiosta haasteita ja liikkeitä
Tapahtuman tiedot
Treenit: klo 10.00 – 10.45 ,12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x,
HINTA: 119€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.3.2021 10:0016.3.2021 10:00
Ajankohta
(Tiistai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta11:05- 11:50Äiti – vauva Pilates K21/Ti11:05 - 11:50 Ogelin Studio5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa sekä opetella optimaalisia liikeratoja ja syvää hengitystä. Keskivartalon syviä lihaksia aktivoimalla pyritään sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen. Pilatesharjoittelua ohjaavat kuusi periaatteetta: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta.
Kurssin vetäjänä toimii kokenut äitiysfysioterapeutti.
Treenit: klo 11.05 – 11.50, 12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x
HINTA: 134€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.3.2021 11:0516.3.2021 11:05
Ajankohta
(Tiistai) 11:05 - 11:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta17:00- 17:45Ninjatemppuilu 4-6v. K21/TI17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 17.oo – 17.45, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.3.2021 17:0016.3.2021 17:0023.3.2021 17:0030.3.2021 17:006.4.2021 17:0013.4.2021 17:0020.4.2021 17:0027.4.2021 17:004.5.2021 17:0011.5.2021 17:0018.5.2021 17:0025.5.2021 17:00
Ajankohta
(Tiistai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta17:50- 18:35Prinsessajumppa 3-5v. K21/Ti17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: Klo 17.50- 18.35, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.3.2021 17:5016.3.2021 17:5023.3.2021 17:5030.3.2021 17:506.4.2021 17:5013.4.2021 17:5020.4.2021 17:5027.4.2021 17:504.5.2021 17:5011.5.2021 17:5018.5.2021 17:5025.5.2021 17:50
Ajankohta
(Tiistai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta18:45- 19:45KehonpainoTreeni K21/Ti18:45 - 19:45 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 12.1 – 25.5.21, (ei 23.2.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
9.3.2021 18:4516.3.2021 18:4523.3.2021 18:4530.3.2021 18:456.4.2021 18:4513.4.2021 18:4520.4.2021 18:4527.4.2021 18:454.5.2021 18:4511.5.2021 18:4518.5.2021 18:4525.5.2021 18:45
Ajankohta
(Tiistai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI2maaliskuuta19:45- 20:45Feel Good Valmennus K21/Ti19:45 - 20:45 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Unohtuuko itsestä huolehtiminen kiireen keskellä? Kaipaatko liikuntaa, hyvää oloa ja yksilöllisempää ohjausta? Feel Good valmennus on Sinulle, joka haluat huolehtia kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnistasi. Tällä tunnilla keskitymme monipuolisesti hyvän olon lisäämiseen. Kurssin aikana opit
Tapahtuman tiedot
Unohtuuko itsestä huolehtiminen kiireen keskellä? Kaipaatko liikuntaa, hyvää oloa ja yksilöllisempää ohjausta? Feel Good valmennus on Sinulle, joka haluat huolehtia kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnistasi. Tällä tunnilla keskitymme monipuolisesti hyvän olon lisäämiseen. Kurssin aikana opit arjen eri tilanteisiin sopivia keinoja pitää kehostasi huolta. Tunnilla tehdään monipuolinen treeni, jonka lisäksi saat vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen arjessasi.
Treenien teemoja: kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelu, kehonhuolto palautumisen tukena, rentoutuminen ja arjen hyvän olon vahvistaminen liikunnan keinoin.
Treenit: tiistaisin klo 19.45 – 20.45, 19.1., 2.3., 30.3., 27.4., 25.5., yht. 5x
HINTA: 89€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.3.2021 19:4527.4.2021 19:4525.5.2021 19:45
Ajankohta
(Tiistai) 19:45 - 20:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE3maaliskuuta15:55- 16:40Cheer&Dance Kids 8-11v. K21/Ke15:55 - 16:40 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 8 kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.3.2021 15:5517.3.2021 15:5524.3.2021 15:5531.3.2021 15:557.4.2021 15:5514.4.2021 15:5521.4.2021 15:5528.4.2021 15:555.5.2021 15:5512.5.2021 15:5519.5.2021 15:5526.5.2021 15:55
Ajankohta
(Keskiviikko) 15:55 - 16:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE3maaliskuuta16:45- 17:30Tanssitemppuilu 7-9v. K21/Ke16:45 - 17:30 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. –
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.3.2021 16:4517.3.2021 16:4524.3.2021 16:4531.3.2021 16:457.4.2021 16:4514.4.2021 16:4521.4.2021 16:4528.4.2021 16:455.5.2021 16:4512.5.2021 16:4519.5.2021 16:4526.5.2021 16:45
Ajankohta
(Keskiviikko) 16:45 - 17:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE3maaliskuuta17:35- 18:20Skidiakro 5-7v. K21/Ke17:35 - 18:20 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1. – 10.3.21 tai 25.5.21 (ei 3.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Huom! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.3.2021 17:3517.3.2021 17:3524.3.2021 17:3531.3.2021 17:357.4.2021 17:3514.4.2021 17:3521.4.2021 17:3528.4.2021 17:355.5.2021 17:3512.5.2021 17:3519.5.2021 17:3526.5.2021 17:35
Ajankohta
(Keskiviikko) 17:35 - 18:20
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE3maaliskuuta18:25- 19:25BootCamp K21/Ke18:25 - 19:25 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa. Treenit: 18.25
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa.
Treenit: 18.25 – 19.25, 13.1. – 26.5.21 (ei 24.2.), yht. 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.3.2021 18:2517.3.2021 18:2524.3.2021 18:2531.3.2021 18:257.4.2021 18:2514.4.2021 18:2521.4.2021 18:2528.4.2021 18:255.5.2021 18:2512.5.2021 18:2519.5.2021 18:2526.5.2021 18:25
Ajankohta
(Keskiviikko) 18:25 - 19:25
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE3maaliskuuta19:30- 20:30Kroppa Kuntoon K21/Ke19:30 - 20:30 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 19.30 – 20.30, 13.1 – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 24.2.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
10.3.2021 19:3017.3.2021 19:3024.3.2021 19:3031.3.2021 19:307.4.2021 19:3014.4.2021 19:3021.4.2021 19:3028.4.2021 19:305.5.2021 19:3012.5.2021 19:3019.5.2021 19:3026.5.2021 19:30
Ajankohta
(Keskiviikko) 19:30 - 20:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta16:00- 16:55Sankaritaidot® 8-11v. K21/TO16:00 - 16:55 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.00 – 16.55, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x 106€ / 225€
HINTA: 106€ / 199€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalle kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 16:0018.3.2021 16:0025.3.2021 16:001.4.2021 16:008.4.2021 16:0015.4.2021 16:0022.4.2021 16:0029.4.2021 16:006.5.2021 16:0013.5.2021 16:0020.5.2021 16:0027.5.2021 16:003.6.2021 16:00
Ajankohta
(Torstai) 16:00 - 16:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta17:00- 17:45Supersankarikurssi 6-8 v. K21/To17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus rakentuu lasten toiveet huomioiden.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku tai osallistuessasi 8kerran kurssiin, olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 17:0018.3.2021 17:0025.3.2021 17:001.4.2021 17:008.4.2021 17:0015.4.2021 17:0022.4.2021 17:0029.4.2021 17:006.5.2021 17:0013.5.2021 17:0020.5.2021 17:0027.5.2021 17:003.6.2021 17:00
Ajankohta
(Torstai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 17:5518.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 18:4518.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO4maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
11.3.2021 19:5018.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Feel Good Friday - Äitien hyvinvoinnin Online Workshop Unohtuuko itsestä huolehtiminen? Oletko epävarma, miten liikkua odotusaikana tai synnytyksen jälkeen? Haluaisitko varmuutta
Tapahtuman tiedot
Feel Good Friday – Äitien hyvinvoinnin Online Workshop
Unohtuuko itsestä huolehtiminen? Oletko epävarma, miten liikkua odotusaikana tai synnytyksen jälkeen? Haluaisitko varmuutta ja ammattilaisen vinkkejä hyvinvoinnin vahvistamiseen?
Tässä workshopissa yhdistyy barren, pilateksen ja joogan harjoitteet, kehonhuolto sekä äitiysfysioterapeutin osaaminen. Workshop sisältää 45min ohjatun harjoituksen. Ohjatun osion jälkeen on mahdollista kysyä mieltä askarruttavista asioista alan ammattilaiselta. Ohjaajana Sonja Toivola, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, barre- ja imetysohjaaja.
ONLINE WORKSHOP: Pe 5.3. klo 10.30 – 11.30, tutustumishinta 12€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Sonja Toivola
Ajankohta
(Perjantai) 10:30 - 11:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE5maaliskuuta16:30- 17:15Streetdance 8-11v. K21/Pe16:30 - 17:15 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu tanssiryhmien yhteiseen esitykseen (vapaaehtoinen).
TREENIT: klo 16.30 – 17.15, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
12.3.2021 16:3019.3.2021 16:3026.3.2021 16:302.4.2021 16:309.4.2021 16:3016.4.2021 16:3023.4.2021 16:3030.4.2021 16:307.5.2021 16:3014.5.2021 16:3021.5.2021 16:3028.5.2021 16:304.6.2021 16:30
Ajankohta
(Perjantai) 16:30 - 17:15
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE5maaliskuuta17:20- 18:05Tanssitemppuilu 4-5v. K21/Pe17:20 - 18:05 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. - 19.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
12.3.2021 17:2019.3.2021 17:2026.3.2021 17:202.4.2021 17:209.4.2021 17:2016.4.2021 17:2023.4.2021 17:2030.4.2021 17:207.5.2021 17:2014.5.2021 17:2021.5.2021 17:2028.5.2021 17:204.6.2021 17:20
Ajankohta
(Perjantai) 17:20 - 18:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE5maaliskuuta18:10- 18:55Skidiakro 6-9v. K21/Pe18:10 - 18:55 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 18.10 – 18.55,
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 18.10 – 18.55, 15.1. – 12.3.21 tai 28.5.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
12.3.2021 18:1019.3.2021 18:1026.3.2021 18:102.4.2021 18:109.4.2021 18:1016.4.2021 18:1023.4.2021 18:1030.4.2021 18:107.5.2021 18:1014.5.2021 18:1021.5.2021 18:1028.5.2021 18:10
Ajankohta
(Perjantai) 18:10 - 18:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA6maaliskuuta10:10- 10:55Mindfulness K21/La10:10 - 10:55 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille! Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua. Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Tapahtuman tiedot
Tervetuloa mindfulness-kurssille!
Mindfulness-kurssilla tutustut tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Mindfulness tarkoittaa tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Mindfulness on mielen kykyä pysähtyä tähän hetkeen: tässä hetkessä olemista tiedostaen, hyväksyen ja ilman arvostelua.
Teemme kurssilla MBSR (mindfulness-based stress reduction) -menetelmään kuuluvia mindfulness-harjoitteita, joiden säännöllisen harjoittamisen on havaittu olevan yhteydessä hyvinvointiin, terveyteen, stressinsäätelyyn ja kykyyn rentoutua. Kurssi sopii niin mindfulnessiin ensimmäistä kertaa tutustuville kuin kokeneemmillekin harjoittajille.
Ohjaajana on laillistettu psykologi ja mindfulness-ohjaaja CFM®️ Anu Tevanlinna
Valmennukset: lauantaisin klo 10.10 – 10.55, 6.3., & 10.4., 24.4. yht. 3x
HINTA: 54€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
6.3.2021 10:1010.4.2021 10:1024.4.2021 10:10
Ajankohta
(Lauantai) 10:10 - 10:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA6maaliskuuta10:15- 11:00Ninjatemppuilu 4-6v. K21/La Minikurssi10:15 - 11:00 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 10.15 – 11.00, 16.1. – 13.3.21 (ei 30.1., 13.2, 27.2.), yht 6X
HINTA: 72€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla kurssin ajan ja +2 viikkoa sen päättymisen jälkeen. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 10:15
Ajankohta
(Lauantai) 10:15 - 11:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA6maaliskuuta11:10- 11:55Prinsessajumppa 3-5v. K21/La11:10 - 11:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: klo 11.10 – 11.55, 16.1 – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 11:1020.3.2021 11:1027.3.2021 11:103.4.2021 11:1010.4.2021 11:1017.4.2021 11:1024.4.2021 11:101.5.2021 11:108.5.2021 11:1015.5.2021 11:1022.5.2021 11:1029.5.2021 11:10
Ajankohta
(Lauantai) 11:10 - 11:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA6maaliskuuta12:05- 12:50Skiditemppukoulu 6- 9 v. K21/La12:05 - 12:50 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. TREENIT: klo
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla.
TREENIT: klo 12.05 – 12.50, 16.1. – 13.4.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 12:0520.3.2021 12:0527.3.2021 12:053.4.2021 12:0510.4.2021 12:0517.4.2021 12:0524.4.2021 12:051.5.2021 12:058.5.2021 12:0515.5.2021 12:0522.5.2021 12:0529.5.2021 12:05
Ajankohta
(Lauantai) 12:05 - 12:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA6maaliskuuta13:00- 13:45Kepparijumppa 4-6v. K21/La13:00 - 13:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki - kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki – kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana vahvistuu liikunnan ilo, myötätunnon ja yhdessä tekemisen taito.
Mukaan oma keppihevonen. Ilmoitathan meille, mikäli sinulle ei ole omaa keppihevosta niin huomioimme tämän.
TREENIT: klo 13 – 13.45, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2.21, 3.4., 1.5.), yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€ / 193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 13:0020.3.2021 13:0027.3.2021 13:003.4.2021 13:0010.4.2021 13:0017.4.2021 13:0024.4.2021 13:001.5.2021 13:008.5.2021 13:0015.5.2021 13:0022.5.2021 13:0029.5.2021 13:00
Ajankohta
(Lauantai) 13:00 - 13:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta10:00- 10:45Supersankarikurssi 3-5 v. K21/Su10:00 - 10:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 10.00 – 10.45, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 10:0021.3.2021 10:0028.3.2021 10:004.4.2021 10:0011.4.2021 10:0018.4.2021 10:0025.4.2021 10:002.5.2021 10:009.5.2021 10:0016.5.2021 10:0023.5.2021 10:0030.5.2021 10:00
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta10:55- 11:40Tanssitemppuilu 5-7 v. K21/Su10:55 - 11:40 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 10:5521.3.2021 10:5528.3.2021 10:554.4.2021 10:5511.4.2021 10:5518.4.2021 10:5525.4.2021 10:552.5.2021 10:559.5.2021 10:5516.5.2021 10:5523.5.2021 10:5530.5.2021 10:55
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:55 - 11:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta11:45- 12:35Cheer&Dance 6-9v. K21/Su11:45 - 12:35 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. –
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 21.2., 4.4.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 106€/225€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille ilmottautuessa olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 11:4521.3.2021 11:4528.3.2021 11:454.4.2021 11:4511.4.2021 11:4518.4.2021 11:4525.4.2021 11:452.5.2021 11:459.5.2021 11:4516.5.2021 11:4523.5.2021 11:4530.5.2021 11:45
Ajankohta
(Sunnuntai) 11:45 - 12:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 18:3021.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU7maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
14.3.2021 19:3521.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA8maaliskuuta16:15- 17:00Sankaritaidot® 7-10v. K21/MA16:15 - 17:00 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.3.2021 16:1522.3.2021 16:1529.3.2021 16:155.4.2021 16:1512.4.2021 16:1519.4.2021 16:1526.4.2021 16:153.5.2021 16:1510.5.2021 16:1517.5.2021 16:1524.5.2021 16:1531.5.2021 16:157.6.2021 16:15
Ajankohta
(Maanantai) 16:15 - 17:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA8maaliskuuta17:10- 17:55Supersankarikurssi 4-6 v. K21/Ma17:10 - 17:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.3.2021 17:1022.3.2021 17:1029.3.2021 17:105.4.2021 17:1012.4.2021 17:1019.4.2021 17:1026.4.2021 17:103.5.2021 17:1010.5.2021 17:1017.5.2021 17:1024.5.2021 17:1031.5.2021 17:107.6.2021 17:10
Ajankohta
(Maanantai) 17:10 - 17:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA8maaliskuuta18:05- 19:05KehonpainoTreeni K21/Ma18:05 - 19:05 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
15.3.2021 18:0522.3.2021 18:0529.3.2021 18:055.4.2021 18:0512.4.2021 18:0519.4.2021 18:0526.4.2021 18:053.5.2021 18:0510.5.2021 18:0517.5.2021 18:0524.5.2021 18:0531.5.2021 18:05
Ajankohta
(Maanantai) 18:05 - 19:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta10:00- 10:45Äiti – vauva Ulkotreeni K21/Ti10:00 - 10:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla on turvallista aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen. Vahvistamme lihasvoimaa huomioiden raskausajan ja synnytyksen tuomat muutokset kehossa. Harjoittelu tukee kehon palautumista ja voimistumista. Pienten ryhmien ansiosta haasteita ja liikkeitä
Tapahtuman tiedot
Treenit: klo 10.00 – 10.45 ,12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x,
HINTA: 119€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 10:00
Ajankohta
(Tiistai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta11:05- 11:50Äiti – vauva Pilates K21/Ti11:05 - 11:50 Ogelin Studio5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa sekä opetella optimaalisia liikeratoja ja syvää hengitystä. Keskivartalon syviä lihaksia aktivoimalla pyritään sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen. Pilatesharjoittelua ohjaavat kuusi periaatteetta: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta.
Kurssin vetäjänä toimii kokenut äitiysfysioterapeutti.
Treenit: klo 11.05 – 11.50, 12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x
HINTA: 134€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 11:05
Ajankohta
(Tiistai) 11:05 - 11:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta17:00- 17:45Ninjatemppuilu 4-6v. K21/TI17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 17.oo – 17.45, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 17:0023.3.2021 17:0030.3.2021 17:006.4.2021 17:0013.4.2021 17:0020.4.2021 17:0027.4.2021 17:004.5.2021 17:0011.5.2021 17:0018.5.2021 17:0025.5.2021 17:00
Ajankohta
(Tiistai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta17:50- 18:35Prinsessajumppa 3-5v. K21/Ti17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: Klo 17.50- 18.35, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 17:5023.3.2021 17:5030.3.2021 17:506.4.2021 17:5013.4.2021 17:5020.4.2021 17:5027.4.2021 17:504.5.2021 17:5011.5.2021 17:5018.5.2021 17:5025.5.2021 17:50
Ajankohta
(Tiistai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta18:45- 19:45KehonpainoTreeni K21/Ti18:45 - 19:45 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 12.1 – 25.5.21, (ei 23.2.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 18:4523.3.2021 18:4530.3.2021 18:456.4.2021 18:4513.4.2021 18:4520.4.2021 18:4527.4.2021 18:454.5.2021 18:4511.5.2021 18:4518.5.2021 18:4525.5.2021 18:45
Ajankohta
(Tiistai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI9maaliskuuta19:50- 20:50Hathajooga K21/Ti19:50 - 20:50 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi. Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht 4x
HINTA: 72€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
16.3.2021 19:5023.3.2021 19:5030.3.2021 19:506.4.2021 19:50
Ajankohta
(Tiistai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 8 kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.3.2021 15:5524.3.2021 15:5531.3.2021 15:557.4.2021 15:5514.4.2021 15:5521.4.2021 15:5528.4.2021 15:555.5.2021 15:5512.5.2021 15:5519.5.2021 15:5526.5.2021 15:55
Ajankohta
(Keskiviikko) 15:55 - 16:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE10maaliskuuta16:45- 17:30Tanssitemppuilu 7-9v. K21/Ke16:45 - 17:30 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. –
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.3.2021 16:4524.3.2021 16:4531.3.2021 16:457.4.2021 16:4514.4.2021 16:4521.4.2021 16:4528.4.2021 16:455.5.2021 16:4512.5.2021 16:4519.5.2021 16:4526.5.2021 16:45
Ajankohta
(Keskiviikko) 16:45 - 17:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE10maaliskuuta17:35- 18:20Skidiakro 5-7v. K21/Ke17:35 - 18:20 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1. – 10.3.21 tai 25.5.21 (ei 3.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Huom! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.3.2021 17:3524.3.2021 17:3531.3.2021 17:357.4.2021 17:3514.4.2021 17:3521.4.2021 17:3528.4.2021 17:355.5.2021 17:3512.5.2021 17:3519.5.2021 17:3526.5.2021 17:35
Ajankohta
(Keskiviikko) 17:35 - 18:20
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE10maaliskuuta18:25- 19:25BootCamp K21/Ke18:25 - 19:25 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa. Treenit: 18.25
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa.
Treenit: 18.25 – 19.25, 13.1. – 26.5.21 (ei 24.2.), yht. 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.3.2021 18:2524.3.2021 18:2531.3.2021 18:257.4.2021 18:2514.4.2021 18:2521.4.2021 18:2528.4.2021 18:255.5.2021 18:2512.5.2021 18:2519.5.2021 18:2526.5.2021 18:25
Ajankohta
(Keskiviikko) 18:25 - 19:25
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE10maaliskuuta19:30- 20:30Kroppa Kuntoon K21/Ke19:30 - 20:30 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 19.30 – 20.30, 13.1 – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 24.2.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
17.3.2021 19:3024.3.2021 19:3031.3.2021 19:307.4.2021 19:3014.4.2021 19:3021.4.2021 19:3028.4.2021 19:305.5.2021 19:3012.5.2021 19:3019.5.2021 19:3026.5.2021 19:30
Ajankohta
(Keskiviikko) 19:30 - 20:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta16:00- 16:55Sankaritaidot® 8-11v. K21/TO16:00 - 16:55 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.00 – 16.55, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x 106€ / 225€
HINTA: 106€ / 199€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalle kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 16:0025.3.2021 16:001.4.2021 16:008.4.2021 16:0015.4.2021 16:0022.4.2021 16:0029.4.2021 16:006.5.2021 16:0013.5.2021 16:0020.5.2021 16:0027.5.2021 16:003.6.2021 16:00
Ajankohta
(Torstai) 16:00 - 16:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta17:00- 17:45Supersankarikurssi 6-8 v. K21/To17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus rakentuu lasten toiveet huomioiden.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku tai osallistuessasi 8kerran kurssiin, olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 17:0025.3.2021 17:001.4.2021 17:008.4.2021 17:0015.4.2021 17:0022.4.2021 17:0029.4.2021 17:006.5.2021 17:0013.5.2021 17:0020.5.2021 17:0027.5.2021 17:003.6.2021 17:00
Ajankohta
(Torstai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 17:5525.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 18:4525.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO11maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
18.3.2021 19:5025.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE12maaliskuuta16:30- 17:15Streetdance 8-11v. K21/Pe16:30 - 17:15 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu tanssiryhmien yhteiseen esitykseen (vapaaehtoinen).
TREENIT: klo 16.30 – 17.15, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.3.2021 16:3026.3.2021 16:302.4.2021 16:309.4.2021 16:3016.4.2021 16:3023.4.2021 16:3030.4.2021 16:307.5.2021 16:3014.5.2021 16:3021.5.2021 16:3028.5.2021 16:304.6.2021 16:30
Ajankohta
(Perjantai) 16:30 - 17:15
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE12maaliskuuta17:20- 18:05Tanssitemppuilu 4-5v. K21/Pe17:20 - 18:05 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. - 19.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.3.2021 17:2026.3.2021 17:202.4.2021 17:209.4.2021 17:2016.4.2021 17:2023.4.2021 17:2030.4.2021 17:207.5.2021 17:2014.5.2021 17:2021.5.2021 17:2028.5.2021 17:204.6.2021 17:20
Ajankohta
(Perjantai) 17:20 - 18:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE12maaliskuuta18:10- 18:55Skidiakro 6-9v. K21/Pe18:10 - 18:55 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 18.10 – 18.55,
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 18.10 – 18.55, 15.1. – 12.3.21 tai 28.5.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
19.3.2021 18:1026.3.2021 18:102.4.2021 18:109.4.2021 18:1016.4.2021 18:1023.4.2021 18:1030.4.2021 18:107.5.2021 18:1014.5.2021 18:1021.5.2021 18:1028.5.2021 18:10
Ajankohta
(Perjantai) 18:10 - 18:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen
Tapahtuman tiedot
Hyvinvointia mielelläsi -valmennus on pysähdyspaikka hyvinvointisi ääreen. Valmennuksessa kirkastat, mikä on tärkeää kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillesi ja harjoittelet hyvinvoinnin lisäämisessä vaadittavia itsensäjohtamisen taitoja. Valmennuksen pitää hyvinvointipsykologi Anu Tevanlinna ja valmennus pohjaa hänen kirjaansa Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020). Tutustu kurssiesitteeseen tästä.
VALMENNUS: klo 9 – 10, 13.3., 17.4., 29.5., 19.6. & 14.8., yht. 5x.
HINTA: 239€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Anu Tevanlinna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
13.3.2021 09:0017.4.2021 09:0029.5.2021 09:0019.6.2021 09:00
Ajankohta
(Lauantai) 09:00 - 10:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA13maaliskuuta10:15- 11:00Ninjatemppuilu 4-6v. K21/La Minikurssi10:15 - 11:00 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 10.15 – 11.00, 16.1. – 13.3.21 (ei 30.1., 13.2, 27.2.), yht 6X
HINTA: 72€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla kurssin ajan ja +2 viikkoa sen päättymisen jälkeen. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Ajankohta
(Lauantai) 10:15 - 11:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA13maaliskuuta11:10- 11:55Prinsessajumppa 3-5v. K21/La11:10 - 11:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: klo 11.10 – 11.55, 16.1 – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.3.2021 11:1027.3.2021 11:103.4.2021 11:1010.4.2021 11:1017.4.2021 11:1024.4.2021 11:101.5.2021 11:108.5.2021 11:1015.5.2021 11:1022.5.2021 11:1029.5.2021 11:10
Ajankohta
(Lauantai) 11:10 - 11:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA13maaliskuuta12:05- 12:50Skiditemppukoulu 6- 9 v. K21/La12:05 - 12:50 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. TREENIT: klo
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla.
TREENIT: klo 12.05 – 12.50, 16.1. – 13.4.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.3.2021 12:0527.3.2021 12:053.4.2021 12:0510.4.2021 12:0517.4.2021 12:0524.4.2021 12:051.5.2021 12:058.5.2021 12:0515.5.2021 12:0522.5.2021 12:0529.5.2021 12:05
Ajankohta
(Lauantai) 12:05 - 12:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA13maaliskuuta13:00- 13:45Kepparijumppa 4-6v. K21/La13:00 - 13:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki - kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki – kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana vahvistuu liikunnan ilo, myötätunnon ja yhdessä tekemisen taito.
Mukaan oma keppihevonen. Ilmoitathan meille, mikäli sinulle ei ole omaa keppihevosta niin huomioimme tämän.
TREENIT: klo 13 – 13.45, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2.21, 3.4., 1.5.), yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€ / 193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
20.3.2021 13:0027.3.2021 13:003.4.2021 13:0010.4.2021 13:0017.4.2021 13:0024.4.2021 13:001.5.2021 13:008.5.2021 13:0015.5.2021 13:0022.5.2021 13:0029.5.2021 13:00
Ajankohta
(Lauantai) 13:00 - 13:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta10:00- 10:45Supersankarikurssi 3-5 v. K21/Su10:00 - 10:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 10.00 – 10.45, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 10:0028.3.2021 10:004.4.2021 10:0011.4.2021 10:0018.4.2021 10:0025.4.2021 10:002.5.2021 10:009.5.2021 10:0016.5.2021 10:0023.5.2021 10:0030.5.2021 10:00
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta10:55- 11:40Tanssitemppuilu 5-7 v. K21/Su10:55 - 11:40 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 10:5528.3.2021 10:554.4.2021 10:5511.4.2021 10:5518.4.2021 10:5525.4.2021 10:552.5.2021 10:559.5.2021 10:5516.5.2021 10:5523.5.2021 10:5530.5.2021 10:55
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:55 - 11:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta11:45- 12:35Cheer&Dance 6-9v. K21/Su11:45 - 12:35 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. –
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 21.2., 4.4.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 106€/225€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille ilmottautuessa olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 11:4528.3.2021 11:454.4.2021 11:4511.4.2021 11:4518.4.2021 11:4525.4.2021 11:452.5.2021 11:459.5.2021 11:4516.5.2021 11:4523.5.2021 11:4530.5.2021 11:45
Ajankohta
(Sunnuntai) 11:45 - 12:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 18:3028.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU14maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
21.3.2021 19:3528.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA15maaliskuuta16:15- 17:00Sankaritaidot® 7-10v. K21/MA16:15 - 17:00 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.3.2021 16:1529.3.2021 16:155.4.2021 16:1512.4.2021 16:1519.4.2021 16:1526.4.2021 16:153.5.2021 16:1510.5.2021 16:1517.5.2021 16:1524.5.2021 16:1531.5.2021 16:157.6.2021 16:15
Ajankohta
(Maanantai) 16:15 - 17:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA15maaliskuuta17:10- 17:55Supersankarikurssi 4-6 v. K21/Ma17:10 - 17:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.3.2021 17:1029.3.2021 17:105.4.2021 17:1012.4.2021 17:1019.4.2021 17:1026.4.2021 17:103.5.2021 17:1010.5.2021 17:1017.5.2021 17:1024.5.2021 17:1031.5.2021 17:107.6.2021 17:10
Ajankohta
(Maanantai) 17:10 - 17:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA15maaliskuuta18:05- 19:05KehonpainoTreeni K21/Ma18:05 - 19:05 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
22.3.2021 18:0529.3.2021 18:055.4.2021 18:0512.4.2021 18:0519.4.2021 18:0526.4.2021 18:053.5.2021 18:0510.5.2021 18:0517.5.2021 18:0524.5.2021 18:0531.5.2021 18:05
Ajankohta
(Maanantai) 18:05 - 19:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla on turvallista aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen. Vahvistamme lihasvoimaa huomioiden raskausajan ja synnytyksen tuomat muutokset kehossa. Harjoittelu tukee kehon palautumista ja voimistumista. Pienten ryhmien ansiosta haasteita ja liikkeitä
Tapahtuman tiedot
Treenit: klo 10.00 – 10.45 ,12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x,
HINTA: 119€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Ajankohta
(Tiistai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI16maaliskuuta11:05- 11:50Äiti – vauva Pilates K21/Ti11:05 - 11:50 Ogelin Studio5 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on
Tapahtuman tiedot
Äiti-vauva -pilateksessa keskitytään äidin palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä. Harjoittelulla voidaan tehostaa kehon palautumista, vähentään virtsankarkailua sekä vahvistaa kehonhallintaa ja parantaa liikkuvuutta kipu- ja rasitustilojen ehkäisemiseksi.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa sekä opetella optimaalisia liikeratoja ja syvää hengitystä. Keskivartalon syviä lihaksia aktivoimalla pyritään sitomaan kehon eri osat hyvään toiminnalliseen yhteyteen. Pilatesharjoittelua ohjaavat kuusi periaatteetta: tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta.
Kurssin vetäjänä toimii kokenut äitiysfysioterapeutti.
Treenit: klo 11.05 – 11.50, 12.1. – 16.3.21, (ei 26.1., 23.2.) yht. 8x
HINTA: 134€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
5 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Satu
Ajankohta
(Tiistai) 11:05 - 11:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI16maaliskuuta17:00- 17:45Ninjatemppuilu 4-6v. K21/TI17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 17.oo – 17.45, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.3.2021 17:0030.3.2021 17:006.4.2021 17:0013.4.2021 17:0020.4.2021 17:0027.4.2021 17:004.5.2021 17:0011.5.2021 17:0018.5.2021 17:0025.5.2021 17:00
Ajankohta
(Tiistai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI16maaliskuuta17:50- 18:35Prinsessajumppa 3-5v. K21/Ti17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: Klo 17.50- 18.35, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.3.2021 17:5030.3.2021 17:506.4.2021 17:5013.4.2021 17:5020.4.2021 17:5027.4.2021 17:504.5.2021 17:5011.5.2021 17:5018.5.2021 17:5025.5.2021 17:50
Ajankohta
(Tiistai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI16maaliskuuta18:45- 19:45KehonpainoTreeni K21/Ti18:45 - 19:45 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 12.1 – 25.5.21, (ei 23.2.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.3.2021 18:4530.3.2021 18:456.4.2021 18:4513.4.2021 18:4520.4.2021 18:4527.4.2021 18:454.5.2021 18:4511.5.2021 18:4518.5.2021 18:4525.5.2021 18:45
Ajankohta
(Tiistai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI16maaliskuuta19:50- 20:50Hathajooga K21/Ti19:50 - 20:50 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi. Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht 4x
HINTA: 72€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
23.3.2021 19:5030.3.2021 19:506.4.2021 19:50
Ajankohta
(Tiistai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 8 kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.3.2021 15:5531.3.2021 15:557.4.2021 15:5514.4.2021 15:5521.4.2021 15:5528.4.2021 15:555.5.2021 15:5512.5.2021 15:5519.5.2021 15:5526.5.2021 15:55
Ajankohta
(Keskiviikko) 15:55 - 16:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE17maaliskuuta16:45- 17:30Tanssitemppuilu 7-9v. K21/Ke16:45 - 17:30 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. –
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.3.2021 16:4531.3.2021 16:457.4.2021 16:4514.4.2021 16:4521.4.2021 16:4528.4.2021 16:455.5.2021 16:4512.5.2021 16:4519.5.2021 16:4526.5.2021 16:45
Ajankohta
(Keskiviikko) 16:45 - 17:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE17maaliskuuta17:35- 18:20Skidiakro 5-7v. K21/Ke17:35 - 18:20 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1. – 10.3.21 tai 25.5.21 (ei 3.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Huom! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.3.2021 17:3531.3.2021 17:357.4.2021 17:3514.4.2021 17:3521.4.2021 17:3528.4.2021 17:355.5.2021 17:3512.5.2021 17:3519.5.2021 17:3526.5.2021 17:35
Ajankohta
(Keskiviikko) 17:35 - 18:20
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE17maaliskuuta18:25- 19:25BootCamp K21/Ke18:25 - 19:25 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa. Treenit: 18.25
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko uusia liikkeitä ja tehokkaita treenejä, joissa opit haastamaan kehoasi uudella tavalla? Lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta vahvistava tunti sopii aktiivisille liikkujille ja haasteita kaipaaville, joilla on jo aikaisempaa treenitaustaa.
Treenit: 18.25 – 19.25, 13.1. – 26.5.21 (ei 24.2.), yht. 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay, smartum, tyky, e-passi, eazybreak ja edenred. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.3.2021 18:2531.3.2021 18:257.4.2021 18:2514.4.2021 18:2521.4.2021 18:2528.4.2021 18:255.5.2021 18:2512.5.2021 18:2519.5.2021 18:2526.5.2021 18:25
Ajankohta
(Keskiviikko) 18:25 - 19:25
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE17maaliskuuta19:30- 20:30Kroppa Kuntoon K21/Ke19:30 - 20:30 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 19.30 – 20.30, 13.1 – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 24.2.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina,Johanna,Lotta ja Arttu
Tulevat ajankohdat tälle treenille
24.3.2021 19:3031.3.2021 19:307.4.2021 19:3014.4.2021 19:3021.4.2021 19:3028.4.2021 19:305.5.2021 19:3012.5.2021 19:3019.5.2021 19:3026.5.2021 19:30
Ajankohta
(Keskiviikko) 19:30 - 20:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta16:00- 16:55Sankaritaidot® 8-11v. K21/TO16:00 - 16:55 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.00 – 16.55, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x 106€ / 225€
HINTA: 106€ / 199€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalle kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 16:001.4.2021 16:008.4.2021 16:0015.4.2021 16:0022.4.2021 16:0029.4.2021 16:006.5.2021 16:0013.5.2021 16:0020.5.2021 16:0027.5.2021 16:003.6.2021 16:00
Ajankohta
(Torstai) 16:00 - 16:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta17:00- 17:45Supersankarikurssi 6-8 v. K21/To17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 6-8-vuotiaille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus, rohkeus, sinnikkyys ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Kokonaisuus rakentuu lasten toiveet huomioiden.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku tai osallistuessasi 8kerran kurssiin, olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Arttu ja Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 17:001.4.2021 17:008.4.2021 17:0015.4.2021 17:0022.4.2021 17:0029.4.2021 17:006.5.2021 17:0013.5.2021 17:0020.5.2021 17:0027.5.2021 17:003.6.2021 17:00
Ajankohta
(Torstai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta17:55- 18:40Supersankarikurssi 4-5v. K21/To17:55 - 18:40 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.55 – 18.40, 21.1. – 18.3.21 tai 3.6.21 (ei 25.2., 13.5.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 96€/ 204€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: laskutus@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 17:551.4.2021 17:558.4.2021 17:5515.4.2021 17:5522.4.2021 17:5529.4.2021 17:556.5.2021 17:5513.5.2021 17:5520.5.2021 17:5527.5.2021 17:553.6.2021 17:55
Ajankohta
(Torstai) 17:55 - 18:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta18:45- 19:45Kuntonyrkkeily K21/To18:45 - 19:45 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti
Tapahtuman tiedot
Tällä tunnilla pääset tutustumaan kuntonyrkkeilyn maailmaan. Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana vahvistetaan myös monipuolisesti lihaskuntoa, ketteryyttä ja kestävyyttä. Kurssi sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille eikä vaadi aiempaa taustaa. Harjoitteet skaalataan yksilöllisesti sopivaksi helposta haastavaan.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 18:451.4.2021 18:458.4.2021 18:4515.4.2021 18:4522.4.2021 18:4529.4.2021 18:456.5.2021 18:4513.5.2021 18:4520.5.2021 18:4527.5.2021 18:453.6.2021 18:45
Ajankohta
(Torstai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TO18maaliskuuta19:50- 20:50Core+Crosstraining K21/To19:50 - 20:50 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 14.1 – 3.6.21, (ei 25.2., 13.5.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
25.3.2021 19:501.4.2021 19:508.4.2021 19:5015.4.2021 19:5022.4.2021 19:5029.4.2021 19:506.5.2021 19:5013.5.2021 19:5020.5.2021 19:5027.5.2021 19:503.6.2021 19:50
Ajankohta
(Torstai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Ryhmä synnyttäneille äideille (vauvat ovat tervetulleita mukaan). Tutustutaan lantionpohjan lihaksiin, löydetään eri keinoja aktivoida niitä osana arkea ja liikkumista sekä harjoitellaan eri tavoin keskivartaloa, huomioiden yksilölliset vaiheet synnytyksestä palautumisessa. Halukkailta
Tapahtuman tiedot
Ryhmä synnyttäneille äideille (vauvat ovat tervetulleita mukaan). Tutustutaan lantionpohjan lihaksiin, löydetään eri keinoja aktivoida niitä osana arkea ja liikkumista sekä harjoitellaan eri tavoin keskivartaloa, huomioiden yksilölliset vaiheet synnytyksestä palautumisessa. Halukkailta voidaan ensimmäisellä tunnilla tutkita käsin tunnustellen mahdollista suorien vatsalihasten erkaumaa, jolloin saa äitiysfysioterapeutin arvion siitä, minkä tason harjoitteita kannattaa tunneilla ottaa käyttöön. Synnytyksestä voi olla hetki tai kauemminkin aikaa, mutta suositus on odottaa lääkärin tai äitiysfysioterapeutin jälkitarkastusta ennen tunneille osallistumista.
Kurssin jälkeen on kattava paketti harjoitteita, joita voi jatkaa itsenäisesti kotona. Lisäksi kurssilta oppii varioimaan tarvittaessa muilla ryhmäliikuntatunneilla tiettyjä harjoitteita oma yksilöllinen palautumisen tilanne huomioiden. Pienryhmässä on tilaa kysymyksille ja keskustelulle. Jos tunneille ottaa lapsen mukaan, kannattaa ottaa oma alusta, viihdykkeitä/leluja. Tunneilla edetään rennosti vauvojen tarpeet huomioiden, mutta varsinaista vauvojen osiota tunneilla ei ole, eli keskitymme kuitenkin äiteihin.
Kurssin ohjaa Sonja Toivola, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, barreohjaaja ja imetysohjaaja.
TREENI: Perjantaisin klo 10-10:45, 19.3.2020 – 23.4.2020 (ei 2.4.), 5x 99€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
8 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Sonja Toivola
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.3.2021 10:002.4.2021 10:009.4.2021 10:0016.4.2021 10:0023.4.2021 10:00
Ajankohta
(Perjantai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
ODOTTAJIEN FEEL GOOD WORKOUT Tuntuuko raskausvatsan kanssa liikkuminen kivuliaalta, hankalalta tai kömpelöltä? Oletko epävarma siitä, mitä nyt saa tai ei kannata tehdä? Voitko hyvin, mutta haluat varmistaa sen jatkuvan raskauden loppumetreille
Tapahtuman tiedot
ODOTTAJIEN FEEL GOOD WORKOUT
Tuntuuko raskausvatsan kanssa liikkuminen kivuliaalta, hankalalta tai kömpelöltä? Oletko epävarma siitä, mitä nyt saa tai ei kannata tehdä? Voitko hyvin, mutta haluat varmistaa sen jatkuvan raskauden loppumetreille asti? Tässä pienryhmässä yhdistämme barrea, pilates- ja joogan maailman harjoitteita, kehonhuoltoa ja äitiysfysioterapian osaamista. Minkäänlaista osaamista ei tarvitse olla taustalla, ja teemme tehokkaita, mutta turvallisia harjoitteita hymyissä suin. Jokaisella tunnilla on liikkumisen lisäksi tietoknoppeja liittyen raskausajan hyvinvointiin, synnytykseen valmistuautumiseen (oli tiedossa sitten alatie- tai sektiosynnytys) sekä mahdollisuus kysyä itseä mietityttäviä asioita.
Tällä tunnilla tulee lämmin ja ryhdikäs olo, muttei niin hiki, ettei tunnin jälkeen voisi palata töihin, mikäli tulee kesken työpäivän. Toimii erittäin hyvin etätyöläisten taukoliikuntana!
Kurssin ohjaa Sonja Toivola, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, barreohjaaja ja imetysohjaaja.
TREENI: Perjantaisin klo 11-11:45, 19.3.2020 – 23.4.2020, 5x 99€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä laskutus@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
7 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Sonja Toivola
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.3.2021 11:002.4.2021 11:009.4.2021 11:0016.4.2021 11:0023.4.2021 11:00
Ajankohta
(Perjantai) 11:00 - 11:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE19maaliskuuta16:30- 17:15Streetdance 8-11v. K21/Pe16:30 - 17:15 Ogelin Studio4 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin monipuoliseen maailmaan ja harjoitellaan koreografioita lasten toiveet huomioiden. Tuntien sisällöissä painotetaan lasten ideoita, luovuutta ja leikinomaisuutta. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. Kausi huipentuu tanssiryhmien yhteiseen esitykseen (vapaaehtoinen).
TREENIT: klo 16.30 – 17.15, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
4 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.3.2021 16:302.4.2021 16:309.4.2021 16:3016.4.2021 16:3023.4.2021 16:3030.4.2021 16:307.5.2021 16:3014.5.2021 16:3021.5.2021 16:3028.5.2021 16:304.6.2021 16:30
Ajankohta
(Perjantai) 16:30 - 17:15
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE19maaliskuuta17:20- 18:05Tanssitemppuilu 4-5v. K21/Pe17:20 - 18:05 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. - 19.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 17.20 – 18.05, 22.1. – 19.3.21 tai 4.6.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.3.2021 17:202.4.2021 17:209.4.2021 17:2016.4.2021 17:2023.4.2021 17:2030.4.2021 17:207.5.2021 17:2014.5.2021 17:2021.5.2021 17:2028.5.2021 17:204.6.2021 17:20
Ajankohta
(Perjantai) 17:20 - 18:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
PE19maaliskuuta18:10- 18:55Skidiakro 6-9v. K21/Pe18:10 - 18:55 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 18.10 – 18.55,
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 18.10 – 18.55, 15.1. – 12.3.21 tai 28.5.21 (ei 26.2., 2.4., 30.4.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
26.3.2021 18:102.4.2021 18:109.4.2021 18:1016.4.2021 18:1023.4.2021 18:1030.4.2021 18:107.5.2021 18:1014.5.2021 18:1021.5.2021 18:1028.5.2021 18:10
Ajankohta
(Perjantai) 18:10 - 18:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 10.15 – 11.00, 20.3. – 24.4.21 (ei 3.4.), yht 5X
HINTA: 60€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla kurssin ajan ja +2 viikkoa sen päättymisen jälkeen. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.3.2021 10:153.4.2021 10:1510.4.2021 10:1517.4.2021 10:1524.4.2021 10:15
Ajankohta
(Lauantai) 10:15 - 11:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA20maaliskuuta11:10- 11:55Prinsessajumppa 3-5v. K21/La11:10 - 11:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: klo 11.10 – 11.55, 16.1 – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.3.2021 11:103.4.2021 11:1010.4.2021 11:1017.4.2021 11:1024.4.2021 11:101.5.2021 11:108.5.2021 11:1015.5.2021 11:1022.5.2021 11:1029.5.2021 11:10
Ajankohta
(Lauantai) 11:10 - 11:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA20maaliskuuta12:05- 12:50Skiditemppukoulu 6- 9 v. K21/La12:05 - 12:50 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla. TREENIT: klo
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Kokonaisuus rakentuu ryhmän toiveet huomioiden. Skiditemppiksessä harjoitellaan monipuolisia liikkumistaitoja, tasapainotaitoja, temppuilua, kehon voiman käyttöä ja opetellaan välineenkäsittelytaitoja erilaisten liikuntaleikkien avulla.
TREENIT: klo 12.05 – 12.50, 16.1. – 13.4.21 tai 29.5.21 (ei 27.2., 3.4., 1.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.3.2021 12:053.4.2021 12:0510.4.2021 12:0517.4.2021 12:0524.4.2021 12:051.5.2021 12:058.5.2021 12:0515.5.2021 12:0522.5.2021 12:0529.5.2021 12:05
Ajankohta
(Lauantai) 12:05 - 12:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
LA20maaliskuuta13:00- 13:45Kepparijumppa 4-6v. K21/La13:00 - 13:45 Ogelin Studio3 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki - kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana
Tapahtuman tiedot
Seikkailuliikuntaa ja valloittavaa menoa kaikille kepparifaneille. Tunnin aikana liikutaan monipuolisesti sekä hoidetaan ja huolletaan omaa kepparihevosta. Tuntien teemoja mm. esterata, kepparitanssi, taitorata, seikkailuretki – kokonaisuudet rakentuu lasten toiveet huomioiden. Kepparijumpan aikana vahvistuu liikunnan ilo, myötätunnon ja yhdessä tekemisen taito.
Mukaan oma keppihevonen. Ilmoitathan meille, mikäli sinulle ei ole omaa keppihevosta niin huomioimme tämän.
TREENIT: klo 13 – 13.45, 16.1. – 13.3.21 tai 29.5.21 (ei 27.2.21, 3.4., 1.5.), yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€ / 193€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
3 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
27.3.2021 13:003.4.2021 13:0010.4.2021 13:0017.4.2021 13:0024.4.2021 13:001.5.2021 13:008.5.2021 13:0015.5.2021 13:0022.5.2021 13:0029.5.2021 13:00
Ajankohta
(Lauantai) 13:00 - 13:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta10:00- 10:45Supersankarikurssi 3-5 v. K21/Su10:00 - 10:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 3-5-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 10.00 – 10.45, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 10:004.4.2021 10:0011.4.2021 10:0018.4.2021 10:0025.4.2021 10:002.5.2021 10:009.5.2021 10:0016.5.2021 10:0023.5.2021 10:0030.5.2021 10:00
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:00 - 10:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta10:55- 11:40Tanssitemppuilu 5-7 v. K21/Su10:55 - 11:40 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 10.55 – 11.40, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 28.2., 4.4., 9.5.) yht. 8x tai 17x
HINTA: 96€/ 193€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 6 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 10:554.4.2021 10:5511.4.2021 10:5518.4.2021 10:5525.4.2021 10:552.5.2021 10:559.5.2021 10:5516.5.2021 10:5523.5.2021 10:5530.5.2021 10:55
Ajankohta
(Sunnuntai) 10:55 - 11:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta11:45- 12:35Cheer&Dance 6-9v. K21/Su11:45 - 12:35 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. –
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 11.45 – 12.35, 17.1. – 14.3.21 tai 30.5.21 (ei 21.2., 4.4.), yht. 8x tai 18x
HINTA: 106€/225€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille ilmottautuessa olethan tällöin yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 11:454.4.2021 11:4511.4.2021 11:4518.4.2021 11:4525.4.2021 11:452.5.2021 11:459.5.2021 11:4516.5.2021 11:4523.5.2021 11:4530.5.2021 11:45
Ajankohta
(Sunnuntai) 11:45 - 12:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta18:30- 19:30Kroppa Kuntoon K21/Su18:30 - 19:30 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet
Tapahtuman tiedot
Haluaisitko lisätä arjen liikuntaa ja vahvistaa kropan hyvinvointia. Kroppa Kuntoon kurssin sisällöstä ja suunnittelusta vastaa upea fysioterapeuttimme Tiina Petrell. Tunnilla liikutaan monipuolisesti ja vahvistetaan liikkuvuutta, kestävyyttä ja lihaskuntoa. Kaikki liikkeet skaalataan helposta haastavaan huomioiden yksilölliset tarpeesi. Kurssin kokonaisuus rakentuu asiakkaiden toiveet huomioiden. Sopii kaikille liikunnan iloa, hyvää oloa ja fiilistä kaipaaville.
Treenit: klo 18.30 – 19.30, 17.1 – 14.3.21 tai 6.6.21 (ei 21.2., 4.4.), yht 8x tai 19x
HINTA: 139€/ 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos osallistut 8 kerran kurssiin tai maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 18:304.4.2021 18:3011.4.2021 18:3018.4.2021 18:3025.4.2021 18:302.5.2021 18:309.5.2021 18:3016.5.2021 18:3023.5.2021 18:3030.5.2021 18:306.6.2021 18:30
Ajankohta
(Sunnuntai) 18:30 - 19:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
SU21maaliskuuta19:35- 20:35Core+Crosstraining K21/Su19:35 - 20:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaskuntoa sekä erityisesti keskivartaloa. Monimuotoinen treeni (mm. intervalli, tabata, kestävyys, pariharjoitteet), jossa hyödynnetään kehonpainon lisäksi seuraavia välineitä: kahvakuula, trx-narut, kuminauhat, irtopainot ym. Treeneissä keskitytään myös liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon. Sopii kaikille, treeni etenee progressiivisesti jokaisen oman tason mukaan.
Treenit: klo 19.35 – 20.35, 17.1 – 6.6.21, (ei 21.2., 4.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Tiina
Tulevat ajankohdat tälle treenille
28.3.2021 19:354.4.2021 19:3511.4.2021 19:3518.4.2021 19:3525.4.2021 19:352.5.2021 19:359.5.2021 19:3516.5.2021 19:3523.5.2021 19:3530.5.2021 19:356.6.2021 19:35
Ajankohta
(Sunnuntai) 19:35 - 20:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA22maaliskuuta16:15- 17:00Sankaritaidot® 7-10v. K21/MA16:15 - 17:00 Ogelin Studio2 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa
Tapahtuman tiedot
Monipuolista liikuntaa, vauhtia, iloa, aktiivisuutta ja rutkasti onnistumisen kokemuksia. Sankaritaidot® valmennuksessa monipuolisen liikunnan ohella opetellaan tunnistamaan omia vahvuuksia, vahvistetaan erilaisten tunteiden kohtaamista sekä boostataan itsetuntoa. Tunti sopii kaikille liikunnan iloa ja super hauskoja treenejä kaipaaville koululaisille.
Treenit klo 16.15 – 17.00, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€, ilmoittautuminen on sitova. HUOM! Mikäli ilmoittaudut puolikkaalla kaudelle, laitathan viestiä laskutus@liikuleikiloista.fi.
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay.
POISSAOLOT: Poissaoloja voi korvata kaikilla Liiku, leiki & loista tunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunneille info@liikuleikiloista.fi
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.3.2021 16:155.4.2021 16:1512.4.2021 16:1519.4.2021 16:1526.4.2021 16:153.5.2021 16:1510.5.2021 16:1517.5.2021 16:1524.5.2021 16:1531.5.2021 16:157.6.2021 16:15
Ajankohta
(Maanantai) 16:15 - 17:00
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA22maaliskuuta17:10- 17:55Supersankarikurssi 4-6 v. K21/Ma17:10 - 17:55 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, sankaritaitoja ja monipuolista menoa tarjoava tunti on suunnattu kaikille 4-6-vuotiaille pienille supersankareille. Tunnilla vahvistuu perusmotoristen taitojen ohella sankaritaitoina reiluus ja ystävällisyys. Lisäksi opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia. Tunnille saa halutessaan pukeutua tai voi tulla omana itsenään.
TREENIT: klo 17.10 – 17.55, 18.1. – 15.3.21 tai 7.6.21 (ei 22.2., 5.4.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,Mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8 kerran kurssiin, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko kevätkauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.3.2021 17:105.4.2021 17:1012.4.2021 17:1019.4.2021 17:1026.4.2021 17:103.5.2021 17:1010.5.2021 17:1017.5.2021 17:1024.5.2021 17:1031.5.2021 17:107.6.2021 17:10
Ajankohta
(Maanantai) 17:10 - 17:55
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
MA22maaliskuuta18:05- 19:05KehonpainoTreeni K21/Ma18:05 - 19:05 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.05 – 19.05, 11.1 – 31.5.21, (ei 22.2., 5.4.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Johanna
Tulevat ajankohdat tälle treenille
29.3.2021 18:055.4.2021 18:0512.4.2021 18:0519.4.2021 18:0526.4.2021 18:053.5.2021 18:0510.5.2021 18:0517.5.2021 18:0524.5.2021 18:0531.5.2021 18:05
Ajankohta
(Maanantai) 18:05 - 19:05
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI23maaliskuuta17:00- 17:45Ninjatemppuilu 4-6v. K21/TI17:00 - 17:45 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan ninjatemppuilua liikuntaleikkien kautta. Tunti kehittää monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja, kehonhallintaa, ketteryyttä ja reaktiokykyä. Lapsilähtöisessä ohjauksessa vahvistuu pikku-ninjojen liikkumistaidot ja luovuus hauskojen harjoitteiden myötä. Kurssin aikana painotamme myös sankaritaitoina rohkeutta, reiluutta ja ystävällisyyttä.
TREENIT: klo 17.oo – 17.45, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Mikäli osallistut 8kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.3.2021 17:006.4.2021 17:0013.4.2021 17:0020.4.2021 17:0027.4.2021 17:004.5.2021 17:0011.5.2021 17:0018.5.2021 17:0025.5.2021 17:00
Ajankohta
(Tiistai) 17:00 - 17:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI23maaliskuuta17:50- 18:35Prinsessajumppa 3-5v. K21/Ti17:50 - 18:35 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan
Tapahtuman tiedot
Liikunnan iloa, prinsessajuttuja ja valloittavaa menoa. Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja monipuolisten liikuntaleikkien avulla. Kokonaisuus rakentuu lasten ideoiden pohjalta. Tunneilla painottuu luovuus, seikkailu, onnistuminen ja leikinomaisuus. Monipuolisen menon rinnalla opettelemme tunnistamaan omia vahvuuksia.
TREENIT: Klo 17.50- 18.35, 12.1. – 9.3.21 tai 25.5.21 (ei 23.2.), yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.3.2021 17:506.4.2021 17:5013.4.2021 17:5020.4.2021 17:5027.4.2021 17:504.5.2021 17:5011.5.2021 17:5018.5.2021 17:5025.5.2021 17:50
Ajankohta
(Tiistai) 17:50 - 18:35
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI23maaliskuuta18:45- 19:45KehonpainoTreeni K21/Ti18:45 - 19:45 Ogelin Studio1 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan koko kroppaa oman kehon painoa hyödyntäen. Liikkeet skaalataan helposta haastavaan ja treeniä voi tehdä itselleen sopivaan tahtiin. Tunnilta saa paljon vinkkejä treeniin, jota helppo tehdä missä vain. Sopii kaikille kehonpainotreenistä kiinnostuneille. Ryhmän toiveiden mukaan treeneissä hyödynnetään myös liikuntavälineitä.
Treenit: klo 18.45 – 19.45, 12.1 – 25.5.21, (ei 23.2.) yht 19x
HINTA: 317€
MAKSUTAVAT: Lasku, mobilepay, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
1 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Kati
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.3.2021 18:456.4.2021 18:4513.4.2021 18:4520.4.2021 18:4527.4.2021 18:454.5.2021 18:4511.5.2021 18:4518.5.2021 18:4525.5.2021 18:45
Ajankohta
(Tiistai) 18:45 - 19:45
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
TI23maaliskuuta19:50- 20:50Hathajooga K21/Ti19:50 - 20:50 Ogelin Studio6 paikkaa vapaana
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi. Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht
Tapahtuman tiedot
Hengityksen ja liikkeen synkroniaa. Hyvää oloa, liikkuvuutta, kehotietoisuutta vahvistava tunti sopii kaikille. Tunti järjestetään ONLINE tuntina Facebookissa. Online tunnista jää tallenne viikoksi.
Treenit: klo 19.50 – 20.50, 9.3. – 30.3.21, yht 4x
HINTA: 72€
MAKSUTAVAT: Lasku, smartum, tyky, e-passi, edenred ja eazybreak. Laskun voi maksaa myös osissa, olethan tällöin yhteydessä arttu@liikuleikiloista.fi. Laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Jos maksat laskulla ja liikuntaseteleillä niin ilmoitathan myös tästä laskutukseen.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata kaikilla viikkotunneilla kurssin ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
6 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Reetta
Tulevat ajankohdat tälle treenille
30.3.2021 19:506.4.2021 19:50
Ajankohta
(Tiistai) 19:50 - 20:50
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1.
Tapahtuman tiedot
Tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin sekä cheerleading maailmaan leikinomaisesti. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja nostoja ja akrobatiatemppuja. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 15.55 – 16.40, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. HUOM! Osallistuessasi 8 kerran kurssille, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Ilmoittaudun
2 paikkaa vapaana
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
31.3.2021 15:557.4.2021 15:5514.4.2021 15:5521.4.2021 15:5528.4.2021 15:555.5.2021 15:5512.5.2021 15:5519.5.2021 15:5526.5.2021 15:55
Ajankohta
(Keskiviikko) 15:55 - 16:40
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE24maaliskuuta16:45- 17:30Tanssitemppuilu 7-9v. K21/Ke16:45 - 17:30 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa. TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. –
Tapahtuman tiedot
Tanssitemppuilu tunnilla vahvistetaan perusmotorisia taitoja, tutustutaan tanssin maailmaan, musiikkiliikuntaan ja akrobatian alkeisiin. Kauden aikana harjoitellaan myös helppoja koreografioita. Liikunnan iloa ja hauskaa yhdessä oloa.
TREENIT: klo 16.45 – 17.30, 13.1. – 10.3.21 tai 26.5.21 (ei 10.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/215€
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay.
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.
Ilmoittaudu
Tapahtuma on täynnä
Ilmoittautuminen on suljettu
Ohjaaja
Laura P.
Tulevat ajankohdat tälle treenille
31.3.2021 16:457.4.2021 16:4514.4.2021 16:4521.4.2021 16:4528.4.2021 16:455.5.2021 16:4512.5.2021 16:4519.5.2021 16:4526.5.2021 16:45
Ajankohta
(Keskiviikko) 16:45 - 17:30
Osoite
Ogelin Studio
Siltavoudintie 9, 00640 Helsinki
KE24maaliskuuta17:35- 18:20Skidiakro 5-7v. K21/Ke17:35 - 18:20 Ogelin Studio
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa. TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1
Tapahtuman tiedot
Vauhdikkaan ja iloisen tunnin aikana harjoitellaan akrobatian alkeita. Käsilläseisontaa, siltoja, siltakaatoja sekä monipuolista liikuntaa. Tämä vauhdikas ja hauska tunti vahvistaa perusmotorisia taitoja, luovuutta ja liikunnan iloa.
TREENIT: klo 17.35– 18.20, 13.1. – 10.3.21 tai 25.5.21 (ei 3.2.) yht. 8x tai 19x
HINTA: 96€/ 215€
TARJOUS: toinen lasten tunti -10%. Tarjous lasketaan halvemmasta kurssista. Ei koske alle 10 kerran kursseja.
MAKSUTAVAT: Lasku,mobilepay. Erissä maksettaessa laskutuslisä +3€/lasku. Huom! 8 kerran kurssille osallistuessasi, olethan yhteydessä laskutukseemme: arttu@liikuleikiloista.fi
POISSAOLOT: Ilmoittautuminen koskee koko kurssia. Poissaoloja voi korvata muilla tunneilla koko syyskauden ajan. Varaa paikkasi korvaustunnille: info@liikuleikiloista.fi.